Ma bible de la naturopathie spécial sportifs

Bien plus qu'un recueil de bonnes pratiques, ce livre se veut un outil pour mieux se connaître, être à l'écoute de son corps en apprenant à distinguer les différents signes (fatigue normale, surentraînement, carence nutritionnelle, déséquilibre
postural, blessures...) et appliquer les principes spécifiques à chacun, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur dans la pratique sportive d'endurance.

Dans cette bible :

• 
  Des clés d'hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique,
  l'équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie...


• 
  Des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements...


• 
  L'encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules...


• 
  L'activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexologie, l'hydrologie, les plantes ou les huiles essentielles.

Product details

• Authors: , Laurent Frederique, Frédérique Laurent, Laurent, Frédérique Laurent, Frédérique (1969-....) Laurent, Fréférique Laurent, LAURENT FREDERIQUE
• Publisher: Leduc.s éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 17.08.2017
• EAN: 9791028504106
• No. of pages: 429
• Dimensions: 150 mm x 210 mm x 20 mm
• Weight: 772 g
• Series: Santé; BIBLE; Ma Bible; Santé
• Subject: Education and learning