Für immer zuckerfrei - Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

Glücklich essen statt verzichtenAnastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig. Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.

About the author

Anastasia Zampounidis, 1968 geboren, begann ihre TV-Karriere beim Musiksender MTV. Es folgten Moderationen für
Wetten, dass...?
, Sixx TV und ZDFneo. Zuletzt deckte sie im Namen des ZDF als WISO-Konsumagentin regelmäßig Verbraucherfallen auf, unter anderem in der Dokumentation
Die Zuckerfalle
. Seit elf Jahren verzichtet sie auf Zucker und hat dafür ein Vielfaches an Energie und Lebensfreude gewonnen.

Summary

Glücklich essen statt verzichten
Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig.

Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.

Foreword

Glücklich essen statt verzichten

Additional text

"Mit Tipps und Rezepten macht die Autorin Mut, den 'Ausstieg' zu wagen." Cosmia, 01.01.2018

Report

"Mit Tipps und Rezepten macht die Autorin Mut, den 'Ausstieg' zu wagen." Cosmia, 01.01.2018

Product details

• Authors: Anastasia Zampounidis
• Publisher: Ehrenwirth
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 29.09.2017
• EAN: 9783431039979
• ISBN: 978-3-431-03997-9
• No. of pages: 224
• Dimensions: 136 mm x 215 mm x 18 mm
• Weight: 284 g
• Subjects: Guides > Health > Diet; Abnehmen, Gesundheit, Ernährung, Lebensmittel, Fasten, Lebensmittelindustrie, Schokolade, Hamburg, Schönheit, Zucker, Berlin, Protein, Dresden, Erfurt, Dermatologie, Gesunde Ernährung, Rostock, Mannheim, Regensburg, Ratgeber, Ernährungsumstellung, Rezepte, Lebenshilfe, Zitrone, Smoothie, Rezept, Haferflocken, Vegetarisch, Pfeffer, Zwiebel, Hackfleisch, Kohlenhydrate, Tomaten, Superfood, Backen, Entgiften, Traditionelle Chinesische Medizin, vegan, gesunde, gesund, Milchprodukte, Low-Carb, Tipps, fit, TCM, Essen, Detox, Unverträglichkeit, Stoffwechsel, Entgiftung, Blutzuckerspiegel, Heißhunger, Topinambur, Vanille, Antipasti, Fruktose, Melone, anti aging, Meran, Bonn, Clean Eating, Fruchtzucker, Joghurt, grüner Pfeffer, Aprikose, Jung bleiben, zuckerfrei leben, Zuckersucht, optimieren, Zuckeralternativen, Entzug, mediterrane Küche, reine Haut, Robert Lustig, fructose, Oldenburg, Kaiserslautern, Industriezucker, SCHLANK BLEIBEN, Pforzheim, kuchen ohne zucker, Attacke, Bruneck, faltenfrei, Zuckerschock, Halle/Saale, Diät und besondere Ernährung, süß ohne Zucker, Zuckerentzug, Versteckter Zucker, unterzuckert, Konsumagenten, Sugarholic, Michendorf