Wege aus dem Mama-Burnout - Abstand gewinnen und neue Kraft tanken

Mütter brauchen andere Methoden als Manager, um Kraft zu tanken und ihre eigenen Bedürfnisse zu beachten. Mit gezielten Fragen und fundiertem Hintergrundwissen verhilft Hans Hartmann, Leiter einer Mutter-Kind-Klinik, gestressten Müttern zu einem neuen Blick auf sich selbst, einer besseren Widerstandskraft und wirkungsvollen Stressbewältigung. Er erklärt auch, wie sie ihre persönlichen Ziele formulieren, ihre Beziehungsmuster verändern und mit Krisen souverän umgehen können. Dieses Buch bietet einen Ausweg aus der Erschöpfung und sorgt für neue Energie und Lebensfreude.

About the author

Dr. Hans Hartmann ist Neurologe, Psychiater und Psychotherapeut. Nach fast 20-jähriger Tätigkeit in eigener Praxis in Stuttgart und Fortbildungen in beziehungsanalytischer Paar- und Familientherapie übernahm er 2013 die Stelle des leitenden Arztes im Elly-Heuss-Knapp-Haus, der Mutter-Kind-Kurklinik in Plön.

Summary

Mütter brauchen andere Methoden als Manager, um Kraft zu tanken und ihre eigenen Bedürfnisse zu beachten. Mit gezielten Fragen und fundiertem Hintergrundwissen verhilft Hans Hartmann, Leiter einer Mutter-Kind-Klinik, gestressten Müttern zu einem neuen Blick auf sich selbst, einer besseren Widerstandskraft und wirkungsvollen Stressbewältigung. Er erklärt auch, wie sie ihre persönlichen Ziele formulieren, ihre Beziehungsmuster verändern und mit Krisen souverän umgehen können. Dieses Buch bietet einen Ausweg aus der Erschöpfung und sorgt für neue Energie und Lebensfreude.

Product details

• Authors: Hans Hartmann, Hans (Dr.) Hartmann
• Publisher: Kösel
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 27.11.2017
• EAN: 9783466310753
• ISBN: 978-3-466-31075-3
• No. of pages: 240
• Dimensions: 137 mm x 215 mm x 21 mm
• Weight: 338 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life; Stress, Stressbewältigung, Persönlichkeitsentwicklung, Depression (psychisch), Frau : Lebenshilfe, Psychologie, Familienpsychologie, Mutter-Kind-Beziehung, Überforderung, Psychologie: Emotionen, Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, Familie und Gesundheit, Auszeit, Ich bin dann mal weg, Mutter-Kind-Kur, Stressspirale