Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit - Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern

Das Wunder der Gelassenheit erleben
Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Buch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, spürbar gelassener durchs Leben zu gehen. Egal, ob Sie mit dem Auto im Stau stecken, eine wichtige Prüfung vor sich haben oder eine lange To-do-Liste abarbeiten müssen - für jede Situation gibt es die passende Technik, um Körper und Geist zu entspannen und den Puls wieder zu beruhigen.
Gönnen Sie sich täglich ein paar Minuten Auszeit, und Sie werden sich gestärkt, fit und einfach glücklicher fühlen.

About the author

Ashley Davis Bush ist eine amerikanische Psychotherapeutin. Die gefragte Vortragsrednerin schreibt u.a. für »The Huffington Post« über die Themen Stressmanagement, Achtsamkeit, Beziehung, und persönliche Entwicklung. Sie lebt mit ihrem Ehemann Dan und den fünf gemeinsamen Kindern im südlichen New Hampshire / USA.Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.

Summary

Das Wunder der Gelassenheit erleben
Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Buch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, spürbar gelassener durchs Leben zu gehen. Egal, ob Sie mit dem Auto im Stau stecken, eine wichtige Prüfung vor sich haben oder eine lange To-do-Liste abarbeiten müssen – für jede Situation gibt es die passende Technik, um Körper und Geist zu entspannen und den Puls wieder zu beruhigen.

Gönnen Sie sich täglich ein paar Minuten Auszeit, und Sie werden sich gestärkt, fit und einfach glücklicher fühlen.

Product details

• Authors: Ashley Davis Bush, Ashley Davis Bush
• Assisted by: Karin Weingart (Translation)
• Publisher: Heyne
• Original title: The Little Book of Inner Peace
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.12.2024
• EAN: 9783453703452
• ISBN: 978-3-453-70345-2
• No. of pages: 96
• Dimensions: 104 mm x 157 mm x 6 mm
• Weight: 118 g
• Illustrations: 59 Farbabb.
• Series: Heyne Bücher; Das kleine Buch; Heyne Bücher; Das kleine Buch
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Meditation, Stress, Stressbewältigung, Entspannung, Achtsamkeit, Wertschätzung, Stress, Geschenkbuch, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Das kleine Buch vom achtsamen Leben