Méthode Pilates pour enfants : des exercices simples à réaliser à la maison - Des exercices simples à réaliser à la maison

Méthode Pilâtes pour enfants

Vous avez à coeur de préserver vos enfants des douleurs
dorsales à l'heure où celles-ci sont communément surnommées « le mal du siècle » ? Vous souhaitez partager
avec eux la pratique d'un renforcement musculaire
profond pour mieux stabiliser leur colonne vertébrale ?
Pour cela, la méthode Pilâtes apparaît comme la plus
appropriée : elle vous permettra de leur transmettre les
bonnes bases posturales afin que celles-ci deviennent
naturelles.
Déjà adoptée par des millions de personnes, la méthode
Pilâtes est rendue, grâce à ce livre, accessible aux
enfants : tous les exercices, ludiques et faciles à exécuter, sont illustrés de photographies. Ils peuvent être
utilisés tout au long de leur croissance et exécutés également par les plus grands !

6 mouvements déclinés avec différents niveaux
de progression


4 programmes d'exercices pour une pratique
régulière et efficace


Des postures justes et sûres pour toute la vie !

Product details

• Authors: Angelika Constam
• Publisher: Jouvence
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 26.09.2017
• EAN: 9782889119004
• ISBN: 978-2-88911-900-4
• No. of pages: 159
• Weight: 270 g
• Series: Jouvence; Jouvence
• Subject: Guides > Self-help, everyday life > Family