Megalow food : recettes gourmandes à indice glycémique bas - 60 recettes gourmandes à indice glycémique bas pour tous les repas

Megalow Food


Et si garder la ligne sans sacrifier la gourmandise n'était plus un rêve mais juste une question d'équilibre et d'indice glycémique ?
C'est le constat que j'ai fait il y a quelques années, moi la gourmande invétérée !

Dans ce livre, je vous dévoile plus de 55 recettes plaisir à IG bas - autrement dit qui respectent votre taux de sucre sanguin pour une ligne plus svelte et une énergie longue durée sans faim ni frustration.

Surprenez-vous en préparant des tartes, des brownies, des nuggets ou des pizzas savoureuses avec des ingrédients complets, naturels et doux pour la glycémie.
¤ De nombreuses recettes vegan, sans gluten ou sans lactose, visibles en un clin d'oeil.
¤ Des conseils sur les bonnes habitudes à adopter et les pièges à éviter.
¤ Les 20 clés nutritionnelles pour une meilleure santé par Anthony Berthou, nutritionniste.
¤ Une liste descriptive des ingrédients indispensables pour cuisiner à indice glycémique bas.
¤ Un tableau complet des indices glycémiques.

Product details

• Authors: HAGEGE, Ella Hagege
• Publisher: Alternatives
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 19.05.2022
• EAN: 9782072726552
• ISBN: 978-2-07-272655-2
• No. of pages: 141
• Dimensions: 190 mm x 250 mm x 10 mm
• Weight: 480 g
• Series: ARTS CULINAIRES; Arts culinaires
• Subject: Guides > Food & drink