Yoga hilft bei psychischen Problemen - Burnout, Ängsten, Selbstzweifeln, Depression

Yoga kann zwar keine Psychotherapie ersetzen, doch hält diese jahrtausendealte Wissenschaft für psychische Probleme ganz ungewöhnliche und wirksame Heilmöglichkeiten bereit. In diesem Buch setzt sich die Dipl. Psychologin und Yogalehrerin genau mit diesem spannenden Aspekt des Yoga auseinander. Sie stellt moderne Studien vor, die die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Psyche nachweisen, und erläutert die vielfältigen Übereinstimmungen mit der Yogalehre. Das große Geschenk des Buches sind die für jedes psychische Problem speziell zusammengestellten Yogaübungen, und die eigene Seelenproblematik als innere Wachstumschance zu erkennen.

About the author

Evelyn Horsch-Ihle, ist Diplompsychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und seit 26 Jahren Lehrerin für Kundalini Yoga und Meditation. Die Therapeutin und Autorin mehrerer Bücher ist seit frühester Jugend auf ihrem spirituellen Weg, der gekennzeichnet ist durch eine Verbindung von Alltag und Spiritualität, und dem zunehmenden Erkennen des Göttlichen in allem, was uns begegnet und was wir tun. Ihr besonderes Interesse gilt der Wirkweise von Yoga, der Yogatherapie und der Begegnung westlicher und östlicher Wissenschaft. Vor sechs Jahren entwickelte sie gemeinsam mit Krebspatienten ihr Yogaprogramm. Yoga ist für sie ein Weg, immer mehr einzutauchen in die lebendige Erfahrung dieser Verbundenheit und Einheit, sowie der damit verbundenen Freude und des Mitgefühls mit allen Wesen.

Product details

• Authors: Evelyn Horsch-Ihle
• Publisher: Via Nova
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 12.07.2018
• EAN: 9783866164352
• ISBN: 978-3-86616-435-2
• No. of pages: 224
• Dimensions: 117 mm x 167 mm x 12 mm
• Weight: 261 g
• Illustrations: 125 farbige Fotos
• Series: Via Nova Kompakt; Via Nova Kompakt
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Applied psychology; Yoga, Lebenshilfe, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Psychische Störungen, Hilfe / Lebenshilfe, Störung (psychologisch), Psychische Erkrankung / Störung, Loslassen; Selbstheilung; Angst