Lâcher prise en 5 minutes par jour

Lâcher prise en 5 minutes par jour

Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ? Il est temps d'apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité.

Dans ce livre vous trouverez :

• 
  de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, et retrouver confiance en vous et dans les autres ;


• 
  des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ;


• 
  des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent.

5 minutes par jour, c'est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie...

7 méditations positives audio à télécharger pour se détendre avant d'aller dormir

Product details

• Authors: , Cécile Neuville, CECILE NEUVILLE, Cécile Neuville, Cécile (1979-....) Neuville, Neuville Cecile
• Publisher: Leduc.s éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 08.09.2017
• EAN: 9791028504380
• No. of pages: 190
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 123 g
• Series: MALIN; C'est malin poche; C'est malin poche; C'est malin; C'est malin poche
• Subject: Education and learning