Meditazioni guidate. Per risvegliare l'energia dei sette chakra

La meditazione apporta numerosi benefici fisici, psicologici e spirituali: regolarizza la pressione sanguigna, riduce lo stress e le tensioni muscolari, migliora la qualità del sonno, potenzia l'attività cerebrale e la creatività, affina la consapevolezza di sé stessi, dona pace e serenità interiore. In particolare, meditare sui chakra - i sette centri dell'energia vitale che fluisce nel corpo - è un modo semplice ma potente per acquisire la padronanza di sé stessi ed equilibrare la propria vita. Questo libro spiega che cosa sono i chakra, come attivarli e perché è importante integrare la meditazione nella propria quotidianità. Il Cd allegato propone sette meditazioni guidate che aiutano a visualizzare i chakra e a potenziarne il flusso di energia vitale.

Product details

• Authors: Consuelo C. Casula
• Publisher: Red Edizioni
• Languages: Italian
• Product format: Mixed media product
• Released: 01.01.2017
• No. of pages: 125
• Series: L'altra medicina; Red Edizioni; Red Edizioni; L'altra medicina