La bible du qi gong

La Bible du Qi gong

Le Qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise fondée
sur la conscience du souffle (le Qi) et l'harmonie entre le corps
et l'esprit. Il se caractérise par des mouvements lents et fluides,
mais peut également se pratiquer en position statique. Parmi ses
nombreux bienfaits sur la santé, il réduit efficacement le stress,
détend le corps et apaise le mental. Il développe la souplesse,
la force, l'équilibre, favorise la vitalité et induit un regard positif
sur la vie.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez :

• L'histoire du Qi gong, la « graine des arts martiaux ».


• Les pratiques du Qi gong pour la santé, le développement
  spirituel et l'efficacité martiale.


• Diverses astuces, y compris des modifications appropriées
  pour les personnes à mobilité réduite.


• Comment intégrer le Qi gong dans votre quotidien.

Product details

• Authors: , Katherine Allen, Katherine (19..-....) Allen, ALLEN KATHERINE, Antonia Leibovici, Katherine Allen
• Publisher: G. Trédaniel
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 11.05.2017
• EAN: 9782813213785
• ISBN: 978-2-8132-1378-5
• No. of pages: 320
• Dimensions: 140 mm x 170 mm x 20 mm
• Weight: 510 g
• Series: ... Bible; BIBLE; Bibles
• Subject: Education and learning