Mon cahier yoga flow : le yoga power et rythmé !

Un yoga qui puise, c'est possible !

Lâchez-vous ! En yoga, le flow est un enchaînement de postures qui se fondent l'une dans l'autre avec fluidité. 100 % dynamique et athlétique, le yoga flow se pratique en musique. Séance au rythme punchy pour vous défouler ou séance au tempo plus doux pour vous relaxer, laissez-vous aller selon votre feeling. Namast'hey !
Avec Mon cahier Yoga flow :

Entrez dans le flow ! Apprenez à gérer le rythme et votre respiration, découvrez les postures et les enchaînements, pour savoir comment se construisent les flows et en créer vous-même.

Pratiquez selon votre humeur, avec des flows pour chaque situation du quotidien : pour vous défouler, vous réveiller, vous déstresser, booster votre énergie, libérer vos tensions et détoxifier vos émotions...

Bougez avec un yoga punchy. Les petits plus ? Une silhouette tonifiée et un ventre gainé. Vous allez transpirer !

Adoptez un nouveau lifestyle, car le yoga amène à se faire du bien dans tous les domaines. Nutrition healthy, pensée plus saine et routines feel good... enjoy !

Product details

• Authors: Hélène Duval, DUVAL HELENE
• Publisher: Solar
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 08.09.2017
• EAN: 9782263149108
• ISBN: 978-2-263-14910-8
• No. of pages: 93
• Dimensions: 170 mm x 220 mm x 10 mm
• Weight: 177 g
• Series: Mon cahier; Mon cahier
• Subject: Education and learning