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Dieses Buch richtet sich direkt an Kinder und Jugendliche, die das alpine Skifahren trainieren möchten.
Zunächst wird die Frage: "Richtig trainieren - aber wie?" altersgerecht beantwortet und die wichtigsten Renntechniken beschrieben. Die jungen Sportler erfahren, wie man diese Techniken Schritt für Schritt erlernt, Fehler erkennt und diese korrigiert. Weitere Lernschritte sind die Bedeutung von Zielen und Motiven im Sport, die Herausbildung von Wettkampfstärke sowie der Umgang mit Leistungsdruck. Die jungen Skifahrer lernen auch die Bedeutung der konditionellen Fähigkeiten kennen, wie diese verbessert und dokumentiert werden.
Darüber hinaus enthält das Buch viele wichtige Informationen zum Skisport allgemein, zur Gesundheit und zur Ernährung der Sportler.
Der "kleine Schneemann" und sein Freund, der Tiger "Skitty", führen unterhaltsam durch das Buch, geben zahlreich Tipps zu Training und Wettkampf sowie Anregungen für Übungen daheim. Die vielen Möglichkeiten zum Ausmalen, Ankreuzen und Ausfüllen im Buch garantieren großen Spaß, schon bevor es auf die Piste geht.
About the author
Katrin Barth, geboren 1966, ist ausgebildete Grundschullehrerin mit langjähriger Berufserfahrung in diesem Altersbereich.
Summary
Dieses Buch richtet sich direkt an Kinder und Jugendliche, die das alpine Skifahren trainieren möchten.
Zunächst wird die Frage: „Richtig trainieren – aber wie?“ altersgerecht beantwortet und die wichtigsten Renntechniken beschrieben. Die jungen Sportler erfahren, wie man diese Techniken Schritt für Schritt erlernt, Fehler erkennt und diese korrigiert. Weitere Lernschritte sind die Bedeutung von Zielen und Motiven im Sport, die Herausbildung von Wettkampfstärke sowie der Umgang mit Leistungsdruck. Die jungen Skifahrer lernen auch die Bedeutung der konditionellen Fähigkeiten kennen, wie diese verbessert und dokumentiert werden.
Darüber hinaus enthält das Buch viele wichtige Informationen zum Skisport allgemein, zur Gesundheit und zur Ernährung der Sportler.
Der „kleine Schneemann“ und sein Freund, der Tiger „Skitty“, führen unterhaltsam durch das Buch, geben zahlreich Tipps zu Training und Wettkampf sowie Anregungen für Übungen daheim. Die vielen Möglichkeiten zum Ausmalen, Ankreuzen und Ausfüllen im Buch garantieren großen Spaß, schon bevor es auf die Piste geht.
