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Gunnar Ebmeyer, Tobias Hatje

Perfektes Ausdauertraining

German · Paperback / Softback

Description

So wird das Training zum reinen Vergnügen: Dieses FIT FOR FUN-Buch erklärt die physiologischen Grundlagen des Ausdauertrainings und gibt Tipps zur richtigen Ernährung. Die optimalen Ausdauersportarten werden ausführlich vorgestellt. Mit Tipps für den Einstieg, Erläuterungen der richtigen Technik und Trainingsplänen für effektive Fettverbrennung.

About the author

Gunnar Ebmeyer hat Sportwissenschaften studiert und ist Redakteur bei Fit for Fun im Sportressort.

Product details

Authors	Gunnar Ebmeyer, Tobias Hatje
Publisher	Südwest

Languages	German
Product format	Paperback / Softback
Released	01.01.2002

EAN	9783517064413
ISBN	978-3-517-06441-3
No. of pages	205
Weight	546 g
Illustrations	m. Farbabb.
Series	Fit for Fun Fit for Fun
Subject	Guides > Sport > General, dictionaries, handbooks, yearbooks, history

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