Autogenes Training, 1 Audio-CD (Audio book) - Loslassen - Entspannen - Wohlfühlen. Mit traumhafter Entspannungsmusik

Das Autogene Training ist eine altbewährte und von vielen Ärzten, Psychotherapeuten und Psychologen empfohlene Entspannungsmethode, deren Basis die Selbstsuggestion ist. Mit dieser CD können Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings (Ruheübung, entspanntes Ein- und Ausatmen, Schwereübung, Wärmeübung, Schulter und Nackenentspannung) erlernen und immer wieder üben. Die wohltuende Hintergrundmusik fördert den erholsamen Entspannungsprozess, der Körper, Geist und Seele harmonisiert.

Product details

• Authors: Robert Stargalla
• Publisher: Neptun Media
• Languages: German
• Product format: CD-Audio (Playing time: 52 Minutes)
• Released: 01.01.2007
• EAN: 9783893212224
• ISBN: 978-3-89321-222-4
• Weight: 103 g
• Series: Gesundheit durch Entspannung; Gesundheit durch Entspannung
• Subject: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training