Pilates pour les femmes enceintes : à tout âge, à tout moment, en tout lieu : exercices pour se préparer à la naissan... - Mini guide express

Pilates

pour les femmes enceintes


Guide simple et efficace
pour les futures mamans

Les exercices Pilates sont excellents pour entretenir la forme et créer une musculature
favorable à l'accouchement. C'est
aussi une façon progressive de
retrouver sa silhouette après la naissance de bébé.
Basés sur des exercices de contraction qui ne nécessitent pas
de grands ou brusques mouvements, les pilates entraînent
les muscles profonds, améliorent la posture et assouplie.
Le concept Mini-guides express est d'associer
des illustrations claires à un texte concis pour populariser
des thérapies traditionnelles universelles.
Chaque séquence est facilement assimilable et rapidement
exécutable. En quelques minutes, vous vous sentirez mieux
et ressourcé.

Product details

• Authors: Meg Walker
• Assisted by: AURELIE DUDEFFAND (Translation)
• Publisher: Ed. de l'Eveil
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 04.07.2017
• EAN: 9782374150154
• ISBN: 978-2-37415-015-4
• No. of pages: 127
• Weight: 182 g
• Series: EVEIL; Mini guide express; Eveil; Mini guide express; Eveil santé, Mini guide express
• Subject: Education and learning