5 passi per rafforzare la tua autostima

"In qualità di psicoterapeuta, mi occupo tutti i giorni di persone che mi chiedono aiuto per affrontare situazioni difficili, come una depressione cronica o un crollo emotivo, dovuto per esempio alla perdita del lavoro, a un lutto o ad altri traumi. Il mio compito non è tanto risolvere i problemi dei miei pazienti, quanto rafforzare la loro autostima e la capacità di reagire, in modo che siano in grado di risolverli da soli." Partendo dalle tecniche cognitivo-comportamentali, l'autrice ha elaborato il Metodo dei 5 Passi, uno strumento, ricco di esempi, esercizi e test, capace di offrire un aiuto immediato e concreto per vivere meglio.

Product details

• Authors: Christine Wilding
• Assisted by: O. Ciarcià (Translation), Ornella Ciarcià (Translation)
• Publisher: Vallardi A.
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 26.05.2016
• EAN: 9788869870552
• ISBN: 978-88-6987-055-2
• No. of pages: 248
• Dimensions: 128 mm x 195 mm x 25 mm
• Weight: 278 g
• Series: Vallardi A.; Vallardi A.
• Subject: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development