99 Wege zur Achtsamkeit - Hier Heute Jetzt

Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt.
Leo N. Tolstoi

Gelassenheit, weniger Stress, bessere Konzentration und Zufriedenheit - das sind nur einige der Gründe, Achtsamkeit zu praktizieren. Doch wie und wo fangen wir damit an? Wie können wir uns auf das Jetzt, die reine Präsenz, einlassen? Nur wenn wir den richtigen Zugang und den für uns jeweils richtigen Weg finden, kann Achtsamkeit dauerhaft in unser Leben Einzug halten.

Die hier beschriebenen 99 Wege zur Achtsamkeit sind einfach umzusetzen und lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren. Praktische Übungen erleichtern den Zugang und die Umsetzung der verschiedenen Achtsamkeitspraktiken, die entsprechend der persönlichen Lebenssituation und gewünschten Wirkung gewählt werden können. Raus aus der permanenten Aktivität, hinein in das einfache Sein!

Product details

• Authors: Jutta Vogt-Tegen
• Publisher: Lingen
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 15.03.2017
• EAN: 9783943390353
• ISBN: 978-3-943390-35-3
• No. of pages: 160
• Dimensions: 138 mm x 214 mm x 15 mm
• Weight: 250 g
• Series: Edition Achtsamkeit; Edition Achtsamkeit
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Meditation, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Lebenshilfe, Achtsamkeit, Geschenkbücher, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Geschenkband, Hilfe / Lebenshilfe, Medizin / Ratgeber (allgemein), Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe, Gelassenheit; Körper; Geist; Seele; Lebensfreude; Ruhe; Kraft; Übungen; Meditation; Gesundheit; Stressabbau; Alltag; Praktiken