Mon cahier objectif ventre plat : 12 défis, 1 planning coaching, 2 semaines pour avoir enfin un ventre plat

Avoir un ventre plat, c'est possible !


Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours.


Dans ce cahier


¤ 2 bilans pour voir où vous en êtes
¤ 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food et fit
¤ 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat
¤ Cannelle, citron, yaourt... les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking list à aimanter sur le frigo
¤ Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre son objectif


Un cahier d'exercices plein de challenges pour un ventre plat !

Product details

• Authors: Anne Dufour, Dufour, Anne Dufour, Anne (1971-....) Dufour, DUFOUR ANNE
• Publisher: Leduc.s éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 27.04.2017
• EAN: 9791028503628
• No. of pages: 63
• Weight: 1360 g
• Series: C'est malin; C'Est Malin Cahier; C'EST MALIN
• Subject: Education and learning