Mes petites recettes magiques antifringales et antikilos : 100 recettes coupe-faim et faciles, 100 % plaisir : lentil...

Mes petites recettes magiques


Antifringales antikilos


L'ennemi numéro 1 des régimes, c'est la faim ! Son risque ?
Encourager les grignotages ou l'envie de se jeter sur des aliments
bien gras... Alors, pour mincir et garder la ligne, rien de tel que
de miser sur les aliments coupe-faim.


Au programme :

¤ Les facteurs qui favorisent le grignotage : le manque de sommeil,
le stress, la télévision, les repas mal équilibrés, le sucre...
¤ Les aliments magiques coupe-faim : le konjac, l'agar-agar, les
pois chiches, le son d'avoine, les lentilles, la banane...
¤ Des recettes simples et délicieuses « antifringales » : Tartare
de saumon, Wok de boeuf aux shiratakis, Clafoutis aux cerises,
Crème au cacao...
¤ Des propositions de menus et des idées de bentos et de plateaux-télé
pour des repas en vadrouille mais sans fausse note.


Le seul guide minceur compatible avec tous les régimes !

Product details

• Authors: Anne Dufour, Carole Garnier, Dufour, Anne Dufour, Anne (1971-....) Dufour, DUFOUR ANNE, Fotolia, Carole Garnier
• Publisher: Leduc.s éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 27.04.2017
• EAN: 9791028503635
• No. of pages: 204
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 1720 g
• Series: Mes petites recettes magiques; Mes petites recettes magiques
• Subject: Guides > Health > Diet