BIEN SE REVEILLER CHAQUE MATIN

Comment vous réveillez-vous le matin ?


Agressé par la sonnerie du réveil ?


Déjà en train de penser à la journée à venir ?


Ou en prenant quelques instants rien que pour vous ?

Ce moment intermédiaire entre votre réveil et celui où vous vous levez est souvent vécu comme un mauvais moment à passer. Pourtant, ces quelques minutes, bien exploitées, peuvent devenir déterminantes. Là, se jouent en effet la qualité et le rythme de votre journée à venir.
Cet ouvrage simple et concret vous guide, étape par étape, jour après jour, pour vous permettre de vous ouvrir à une conscience enrichie et renouvelée de vous-même. Grâce à des exercices faciles et ludiques, cette approche rééquilibre vos processus psychiques et physiques, vous éveille à l'intelligence du corps, et vous fait découvrir de nouvelles ressources sensorielles, émotionnelles et mentales.


Prenez quelques minutes pour vous chaque matin pour améliorer votre bien-être général et cultiver l'harmonie intérieure, en pleine conscience.

Product details

• Authors: , Edouard Stacke, François Baumann, Karim Reggad, Karim Reggad, REGGAD KARIM
• Publisher: TREDANIEL GUY EDITEUR
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 20.04.2017
• EAN: 9782813214263
• ISBN: 978-2-8132-1426-3
• No. of pages: 210
• Dimensions: 140 mm x 230 mm x 10 mm
• Weight: 324 g
• Subject: Education and learning