Empoderamiento psicológico basado en ACT y Mindfulness

Los principales objetivos de este libro son:

Pone atención en el análisis funcional de la conducta y no en los diagnósticos mentales. Es decir, antepone cómo estás actuando en tu situación personal y a qué te lleva, si eso te acerca o aleja a lo que a ti te importa y deseas en tu vida y no en buscar supuestas enfermedades mentales internas en tu cabeza.

Te proporciona una serie de herramientas psicológicas para que valores (evalúes) con que dificultades emocionales te estas enfrentando en la actualidad y actúes en función de lo que a ti te importa a pesar del malestar que estés experimentado

Product details

• Authors: Pilar Andujar Rodriguez, Pilar Andújar Rodríguez, Inmaculada Ruiz Minarro, Inmaculada Ruiz Miñarro, Juan Jose Ruiz Sanchez, Juan José Ruiz Sánchez
• Publisher: Lulu.com
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 28.10.2016
• EAN: 9781326732950
• ISBN: 978-1-326-73295-0
• No. of pages: 276
• Dimensions: 148 mm x 210 mm x 15 mm
• Weight: 361 g
• Subject: Non-fiction book > Dictionaries, reference works > Dictionaries, encyclopaedias