Abnehmen ist leichter als Zunehmen

Wollen Sie wissen, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen? Und andere wiederum schlank sind, obwohl die essen, was das Zeug hält? Andreas Winter zeigt: Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich abnehmen und das gewünschte Gewicht halten, wenn er ganz genau weiß, warum er übergewichtig ist!Mit dieser provokanten These macht er auf die Schnittstelle zwischen unterbewussten Gefühlen und dem körperlichen Stoffwechsel aufmerksam - ein blinder Fleck für die bisherige Medizin- und Diätindustrie! Winter stellt klar: Mit übermäßiger Nahrungsaufnahme kann man zwar zunehmen, muss dies aber nicht - und man kann jederzeit mühelos abnehmen. Denn drei verborgene Gründe sorgen für die hartnäckigen Fettpolster ...Die Zahlen beweisen den Erfolg: Hunderte Frauen und Männer, die den Hintergrund ihres Übergewichts kennengelernt haben, konnten bereits nach kurzer Zeit ihr Gewicht kontrollieren. Weder Disziplin noch Enthaltsamkeit war dabei notwendig - sie konnten essen, was und wie viel immer sie wollten. Lassen Sie sich auf eine spannende tiefenpsychologische Analyse ein, die bisherige Ansätze auf den Kopf stellt. Provokant, anschaulich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit zeigt die aktualisierte und erweiterte Taschenbuch-Ausgabe des Bestsellers, wie jede/jeder Übergewichtige mühelos dauerhaft schlank werden kann.Mit neuen Fallbeispielen und Forschungsergebnissen!

List of contents

INHALTVorwort zur NeufassungViele Fragen - eine AntwortWAS IST EIGENTLICH DAS SCHLIMME AM ÜBERGEWICHT?Angst macht dick!Was ist Angst?Wie unsere Psyche "tickt"Neurotransmitter - die "stille Post" im KörperDREI GRÜNDE FÜR ÜBERGEWICHTGrund Nr. 1: Falsche Glaubenssätze- Übergewicht ist krankhaft, sucht- oder erblich bedingt- Mein Stoffwechsel ist nicht normal- Im Alter wird man dick- Ich esse zu viel- Ich esse zur falschen Zeit- Das falsche Essen macht dick- Abnehmen ist anstrengendGrund Nr. 2: Der falsche Beweggrund, um zu essen- Warum Sie nicht essen (streng wissenschaftlich gesehen)- Der wahre Grund, zu essenGrund Nr. 3: Der psychische Vorteil des Übergewichts- Sechs Typen des ÜbergewichtigenLIVE AUS DER PRAXISBeispiele für Grund Nr. 1- Dick durch "positives Denken"- Rad fahren und zunehmenBeispiele für Grund Nr. 2- Übergewicht, weil der Bruder starb- Essen als LiebesbeweisBeispiele für Grund Nr. 3- Fett als Schutz gegen Ertrinken- Alexandra wollte Alexander sein- Lieber Diabetiker als Sexversager- Viele Symptome - eine Ursache!- Ein ungewöhnlicher, aber ernster Grund!UND SO GEHT'S WEITER!Angst ist eine ernste Sache!Auch du, Brutus? Ein Kater mit Übergewicht!Wenn Sie bewusst mithelfen möchten, schlank zu werdenTrinken Sie Wasser! Wiegen Sie sich nicht!Haben Sie Spaß an Ihrem Körper!Warum Nichtraucher sogar schlanker werden könnenNachwortZum AutorAudio-CDs und DVDs von Andreas WinterWeitere Bücher von Andreas WinterStichwortregister

About the author

Andreas Winter ist Diplompädagoge und psychologischer Berater. Als Leiter eines der größten Coaching-Institute Deutschlands verhilft er seit über zwei Jahrzehnten Menschen aus aller Welt zu mehr Lebensqualität durch rasche und unkonventionelle Konfliktlösungen. Seine mitreißenden Vorträge und Bücher haben mittlerweile Kultstatus erreicht.
Von Andreas Winter sind im Mankau Verlag unter anderem die folgenden Bücher erschienen: "Heilen ohne Medikamente", "Heilen durch Erkenntnis", "Nikotinsucht - die große Lüge" und "Was deine Angst dir sagen will".

Summary

Wollen Sie wissen, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen? Und andere wiederum schlank sind, obwohl die essen, was das Zeug hält?
Andreas Winter zeigt: Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich abnehmen und das gewünschte Gewicht halten, wenn er ganz genau weiß, warum er übergewichtig ist!

Mit dieser provokanten These macht er auf die Schnittstelle zwischen unterbewussten Gefühlen und dem körperlichen Stoffwechsel aufmerksam - ein blinder Fleck für die bisherige Medizin- und Diätindustrie! Winter stellt klar: Mit übermäßiger Nahrungsaufnahme kann man zwar zunehmen, muss dies aber nicht - und man kann jederzeit mühelos abnehmen. Denn drei verborgene Gründe sorgen für die hartnäckigen Fettpolster ...

Die Zahlen beweisen den Erfolg: Hunderte Frauen und Männer, die den Hintergrund ihres Übergewichts kennengelernt haben, konnten bereits nach kurzer Zeit ihr Gewicht kontrollieren. Weder Disziplin noch Enthaltsamkeit war dabei notwendig - sie konnten essen, was und wie viel immer sie wollten.

Lassen Sie sich auf eine spannende tiefenpsychologische Analyse ein, die bisherige Ansätze auf den Kopf stellt. Provokant, anschaulich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit zeigt die aktualisierte und erweiterte Taschenbuch-Ausgabe des Bestsellers, wie jede/jeder Übergewichtige mühelos dauerhaft schlank werden kann.

Mit neuen Fallbeispielen und Forschungsergebnissen!

Foreword

VORWORT ZUR NEUFASSUNG

Abnehmen ist leichter als Zunehmen – was sich zunächst wie eine Verhöhnung der Diätgeplagten anhört, ist nichts anderes als eine biologische Tatsache, die Sie nutzen können. Genau wie ein Knochenbruch von allein heilt, wenn man den Bruch nicht weiter belastet, und wie ein Luftballon ganz leicht all seine Luft verliert, wenn man hineinsticht, so wird auch Fettgewebe wieder abgebaut, wenn die hormonelle Voraussetzung für den Aufbau nicht mehr gegeben ist. Um das zu verstehen und einen automatischen Abnehm-Effekt zu erreichen, muss ich allerdings etwas ausholen und zunächst die Zusammenhänge erläutern, die dazu führen, dass ein Mensch überhaupt zugenommen hat. Dafür habe ich dieses Buch geschrieben.
Es ist die völlig überarbeitete Neufassung meines Originals aus dem Jahr 2007. Dieses Taschenbuch enthält neue Fallbeispiele, aktuelle Zahlen, Daten und Forschungsergebnisse. Zudem berücksichtigt es den fortschreitenden Bewusstseinswandel und Informationsstand über Ernährung, Endokrinologie
und Psychosomatik.

Psychosomatik bedeutet nicht etwa, dass sich jemand eine Krankheit einbildet, sondern dass Gedankenimpulse den Stoffwechsel beeinflussen und somit auf den Körper wirken können. In dieser spannenden Welt der Gedanken – und wie sie sich im Verhalten und auf den Körper auswirken – bin ich als Coach beruflich unterwegs. In meiner Praxis helfe ich täglich Menschen, ihre unterbewussten Programme aufzudecken und damit unschädlich zu machen – und das Abnehmen gehört dazu. Man kann sein Gewicht sehr leicht reduzieren, wenn man verstanden hat, was das Übergewicht tatsächlich erzeugte und was es stoppen würde.
Doch eine Schwierigkeit gibt es dabei: Im persönlichen Gespräch ist es relativ einfach, einem Menschen die Hintergründe und Mechanismen seines Übergewichtes so zu erläutern, dass er abnehmen kann. Aber mit einem Buch fühlten sich gerade diejenigen Leser, die oftmals durch end- und erfolglose Ernährungsberatungen verunsichert wurden, nicht genug angeleitet. „Ist mir zu theoretisch. Ich verstehe alles, schaffe es aber nicht, das umzusetzen“, höre ich dann. Daraufhin habe ich ein praxisorientiertes Buch zum Abnehmen geschrieben. Darin nehme ich den Leser zehn Tage lang begleitend an die Hand. Doch noch immer gab es Menschen, die sich schwer damit taten abzunehmen, obwohl dies doch ihr sehnlichster Wunsch zu sein schien und sie bereit waren, alles dafür zu tun. Also produzierte ich zur Unterstützung eine Audio-Doppel-CD mit einem Coachingprogramm, eine vierstündige DVD mit einem Live-Abnehmcoaching, und ich beantwortete zudem Hunderte von Beiträgen in meinem Online-Forum. Und trotz beeindruckender Erfolge schrieben mir noch immer einige Menschen, dass sie alles versucht hatten, um abzunehmen, und sich nun frustriert wieder für eine Diät entschieden hatten.
Das brachte mich wirklich an den Rand der Verzweiflung. (…).

Dann habe ich plötzlich entdeckt, an welcher Hürde die sogenannten „Härtefalle“ scheiterten! Es fehlte an Relevanz! An dem guten Grund abzunehmen. Warum soll ich Mathe lernen, wenn ich Mathe nicht brauche und die schlechte Note mit einem anderen Fach ausgleichen kann. Warum soll man abnehmen, wenn man doch schon jahrelang mit seinen Pfunden durchs Leben gekommen ist. Das ist der Grund, warum ich nun mit diesem Buch einen erneuten Versuch mache, einem Übergewichtigen zu helfen, seine Pfunde automatisch und dauerhaft loszuwerden – und das ganz von vorn.
Mit Interviews und Erfolgsgeschichten zeige ich Ihnen, wie die anderen ihren „Klick im Kopf“ gefunden haben. Ich weiß, dass es geht! Daher gebe ich nicht auf – wenn Sie ebenfalls nicht aufgeben. Ich sage immer: „Ohne Happy End geht bei mir keiner nach Hause!“ Irgendwann klappt‘s dann doch – ich weiß es aus jahrzehntelanger Erfahrung: Abnehmen ist leichter als Zunehmen! (…)

Product details

• Authors: Andreas Winter
• Publisher: Mankau
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 09.03.2017
• EAN: 9783863743703
• ISBN: 978-3-86374-370-3
• No. of pages: 142
• Dimensions: 121 mm x 190 mm x 13 mm
• Weight: 158 g
• Subjects: Guides > Health > Diet; Abnehmen, Positives Denken, Coaching, Selbstcoaching, Gesundheit, Cholesterin, Mensch, Tiefenpsychologie, Unterbewusstsein, Medizin, Ratgeber, Coaching, schlank, Krankheit, Bewusst, Gedanke, Orientieren, dauerhaft schlank, Ernährungsberatung, weight watchers, optimieren, Helmut Kohl, zunehmen, Gesunde Lebensführung, Oliver Hardy, rechte Hand, Pommes frites, Hungergefühl, chemische Stoffe, Rad fahren, Ziel erreicht, falsche Glaubenssätze, emotionale Erpressung