Das Runner's World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon - Lauftraining, Wettkampfvorbereitung, Gewinnerstrategien

Erfolgreich finishen!

Ob erstes oder schnellstes Rennen, wie auch immer das eigene Ziel lautet: "Das Runner's World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon" liefert alles Wissen, um voller Power über die Ziellinie zu laufen. Denn mit dem besten Know-how von Runner's World begleitet dieses Buch jeden Läufer Schritt für Schritt vom Training bis zum Wettkampf. Trainingspläne, Ausdauer- und Tempotraining, Ernährungstipps, Verletzungsprophylaxe - so finisht man erfolgreich.

Ausstattung: 23 Fotos; 23 Fotos

About the author

Jennifer Van Allen ist Redakteurin bei Runner’s World und zertifizierter Laufcoach. Sie managt „The Starting Line“, das Online-Trainingsprogramm der amerikanischen Runner’s World.Bart Yasso ist Autor des Titels „My Life on the Run“ sowie „chief running officer“ der Runner’s World USA.Amby Burfoot, Reporter der Runner’s World und Gewinner des Boston-Marathons in 1968, hat bereits 170.000 km laufend zurückgelegt (und läuft noch weiter).Pamela Nisevich Bede ist Expertin für Sporternährung und Mitinhaberin eines Unternehmens für Ernährungsberatung.

Summary

Erfolgreich finishen!

Ob erstes oder schnellstes Rennen, wie auch immer das eigene Ziel lautet: „Das Runner‘s World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon“ liefert alles Wissen, um voller Power über die Ziellinie zu laufen. Denn mit dem besten Know-how von Runner’s World begleitet dieses Buch jeden Läufer Schritt für Schritt vom Training bis zum Wettkampf. Trainingspläne, Ausdauer- und Tempotraining, Ernährungstipps, Verletzungsprophylaxe – so finisht man erfolgreich.

Ausstattung: 23 Fotos; 23 Fotos

Product details

• Authors: Jennifer va Allen, Jennifer Van Allen, Amby Burfoot, Amby u a Burfoot, Pamela Nisevich Bede, Jennife Van Allen, Jennifer Van Allen, Bar Yasso, Bart Yasso
• Assisted by: Ulrike Kretschmer (Translation)
• Publisher: Südwest
• Original title: The Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 27.02.2017
• EAN: 9783517095288
• ISBN: 978-3-517-09528-8
• No. of pages: 256
• Dimensions: 195 mm x 240 mm x 19 mm
• Weight: 850 g
• Illustrations: 23 Farbfotos
• Series: Runner's World; Runner's World
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Ausdauertraining, Laufen, Tempotraining, Fitness und Workout, Laufen und Joggen, lauftechnik, Wettkampfvorbereitung, entdecken, Lauftraining, running, Laufpläne, Laufausrüstung, Marathontraining, Marathon leicht gemacht