Step-Aerobic als Fitness-Training für Schulklassen & Gruppen - Ab Klasse 11

Step by Step lernen die Jugendlichen hier die Grundlagen eines fitnessorientierten Step-Trainings. Dabei trainieren sie gleichzeitig ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft und lernen Eigenschaften und Ziele eines gesunden Trainingsprogramms kennen. Das praxiserprobte Programm lässt sich auch mit alternativen Übungsgeräten durchführen.

Product details

• Authors: Michael Mertens
• Publisher: Verlag an der Ruhr
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2003
• EAN: 9783860726303
• ISBN: 978-3-86072-630-3
• No. of pages: 115
• Weight: 436 g
• Illustrations: m. Abb.
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Sportunterricht