Partnerglück - Ein Ratgeber, der zeigt, wie man Beziehungsstress und Ehestreit konstruktiv wendet

Verliebt sein kann jeder. Die Schwärmerei am Anfang ist ziemlich leicht. Aber eine dauerhafte Beziehung trotz Gewöhnung, Genervtsein und Gewichtszunahme nicht nur zu führen, sondern auch zu genießen und sich gegenseitig zu bereichern, das erfordert weitaus mehr. Werner Bartens zeigt, wie chronische Partnerschaften gelingen und warum sich das Miteinander aus vielerlei Gründen lohnt. Längst hat sich nämlich erwiesen, dass ein liebevoller Umgang nicht nur dazu beiträgt, dass wir gesund bleiben, sondern auch Krankheiten verhindern hilft und sogar die Prognose von Krebspatienten günstig beeinflussen kann.
Zuwendung, Nähe und das gute Gefühl, geliebt zu werden, stärken das Immunsystem, senken das Schmerzempfinden und halten die Gefäße elastisch. Der gesundheitliche Nutzen einer gelingenden Beziehung ist erstaunlich groß. Von der banalen Erkältung bis zu Schlaganfall, Herzinfarkt und Tumorleiden beobachten Wissenschaftler heilsame Wirkungen einer vital-glücklichen Partnerschaft. Das bedeutet keineswegs, jeden Konflikt in Harmoniesauce zu ertränken. Bartens zeigt vielmehr auch, wie konstruktives Streiten gelingt, warum Ärger die Lebenserwartung verringert - und weshalb Männer in Beziehungen oft die Verletzlicheren sind.

List of contents

Vorwort: Sieben Schritte bis zum verflixten siebten Jahr
Wie Beziehungen gesundmachen: Liebe auf Rezept
Vorteil Partnerschaft: Warum sich Menschen binden sollten
Heilmittel Ehe: Verheiratete haben eine bessere Krebsprognose
Männer sind so verletzlich: Konflikte verkürzen die Lebenserwartung
Der kleine Unterschied: Wie Mann und Frau auf Stress reagieren
Hört das denn nie auf: Spates Eheleid gezielt vermeiden
Warum Ehen immer noch Bestand haben: Wer zusammenbleibt
Ernüchternde Wahrheiten: Um Glück geht es meistens nicht
Was Paare zusammenhält: Von Zweifeln, Angst und der richtigen Größe
Ohne Kalkül: Liebesschulden vermeiden und Beziehungskredite tilgen
Wo bleibt die Zärtlichkeit: Was Sex und Nähe vermögen
Immer wieder Streicheleinheiten verteilen: Fasst einander an
Großzügig zärtlich sein: Kuss mit Bonus
Einmaliger Sex: Die Formel für ultimative Glücksgefühle
Also doch: Häufige Intimitäten verbessern die Partnerschaft
Affären, Flirts und Liebeleien: Treue kann vieles bedeuten
Wenn Partnerglück bedroht ist: Herausforderungen im Alltag
Toleranz üben: Charmante Schrullen nicht zur ärgerlichen Macke werden lassen
Von wegen Elternglück: Nach dem ersten Kind aufpassen
Nicht alles auf einmal: Die Rushhour des Lebens entzerren
Elementare Fragen: Im Bett allein oder zu zweit?
Versorger und Ernährer: Lungert der Mann zu Hause herum, droht Scheidung
Wie der richtige Blick auf die Beziehung gelingt: Jenseits des Optimierungswahns
Zyklen der Liebe anerkennen, die Anspruchshaltung überdenken
Keine Achselzucken-Beziehung führen: Gleichgültigkeit vermeiden
Einfühlung zu zweit: Die Liebe zum anderen mit der Liebe zu sich teilen
Wer auf Dauer der oder die Richtige ist: Sich gut finden
Unterschiede ausgleichen: Was wirklich attraktiv ist
Bange machen gilt nicht: Vorurteile und andere Gefahren
Geliebtes Ebenbild: Ähnliche Partner bevorzugen
Von Anfang an: Auf das Bauchgefühl hören
Wie konstruktiver Streit gelingt: Zoffen ohne Zoff
Ohne Ende: Schimpfen bis ins hohe Alter
Krank und traurig: Was falscher Streit anrichten kann
Was guten Streit ausmacht

About the author

Dr. med. Werner Bartens, geboren 1966, hat Medizin, Geschichte und Germanistik studiert. Nach ärztlichen Tätigkeiten an den Unikliniken Freiburg und Würzburg und Forschungsarbeiten an den National Institutes of Health in Bethesda (USA) und am Max-Planck-Institut für Immunbiologie in Freiburg ist er inzwischen Leitender Redakteur im Wissenschaftsressort der
Süddeutschen Zeitung
. 2009 und 2012 wurde er als »Wissenschaftsjournalist des Jahres« ausgezeichnet; er ist Autor von Bestsellern wie
Das Ärztehasser-Buch
,
Körperglück
und
Was Paare zusammenhält
.

Summary

Verliebt sein kann jeder. Die Schwärmerei am Anfang ist ziemlich leicht. Aber eine dauerhafte Beziehung trotz Gewöhnung, Genervtsein und Gewichtszunahme nicht nur zu führen, sondern auch zu genießen und sich gegenseitig zu bereichern, das erfordert weitaus mehr. Werner Bartens zeigt, wie chronische Partnerschaften gelingen und warum sich das Miteinander aus vielerlei Gründen lohnt. Längst hat sich nämlich erwiesen, dass ein liebevoller Umgang nicht nur dazu beiträgt, dass wir gesund bleiben, sondern auch Krankheiten verhindern hilft und sogar die Prognose von Krebspatienten günstig beeinflussen kann.
Zuwendung, Nähe und das gute Gefühl, geliebt zu werden, stärken das Immunsystem, senken das Schmerzempfinden und halten die Gefäße elastisch. Der gesundheitliche Nutzen einer gelingenden Beziehung ist erstaunlich groß. Von der banalen Erkältung bis zu Schlaganfall, Herzinfarkt und Tumorleiden beobachten Wissenschaftler heilsame Wirkungen einer vital-glücklichen Partnerschaft. Das bedeutet keineswegs, jeden Konflikt in Harmoniesauce zu ertränken. Bartens zeigt vielmehr auch, wie konstruktives Streiten gelingt, warum Ärger die Lebenserwartung verringert – und weshalb Männer in Beziehungen oft die Verletzlicheren sind.

Additional text

»Bartens beschreibt sehr lebensnah, wie wir eine Beziehung dauerhaft genießen und es möglichst lange miteinander aushalten können.«

Report

»Herr Dr. Bartens, Sie sind ein gottverdammtes Genie!« stern

Product details

• Authors: Werner Bartens
• Publisher: Insel Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 06.03.2017
• EAN: 9783458176763
• ISBN: 978-3-458-17676-3
• No. of pages: 116
• Dimensions: 104 mm x 157 mm x 14 mm
• Weight: 139 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Partnership, sexuality; Zufriedenheit, Liebe, Glück, Gesundheit, Ehe, Geschenk, Valentinstag, Ratgeber, Wohlbefinden, Geschenkbücher, Partnerschaft, Partner, Geschenkbuch, Hochzeitsgeschenk, Hochzeitsgeschenke für Brautpaar, Verliebte, Eheglück, Liebende, Ehefreuden, Konstruktives Streiten, Ehefrieden