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RETROUVEZ LE SOMMEIL SANS MEDICAMENTS

French · Paperback / Softback

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Description

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Comment s'endormir plus rapidement, se réveiller moins souvent au cours de la nuit, se rendormir plus facilement en cas d'insomnie, augmenter les heures de vrai sommeil, être moins assoupi pendant la journée - et moins fatigué ?
Fruit de vingt ans de recherches, ce livre développe en sept clés une méthode originale et globale - soignant aussi bien le corps que l'esprit - pour retrouver un sommeil de bonne qualité.
Résultat, une humeur plus stable, un plus fort pouvoir de concentration, et surtout une meilleure santé mentale et physique.

Product details

Authors Anatole Muchnick, Barry Krakow, Barry Krakow, KRAKOW-B
Publisher PAYOT EDITIONS
 
Languages French
Product format Paperback / Softback
Released 08.10.2008
 
EAN 9782228903486
ISBN 978-2-228-90348-6
Weight 485 g
Series Essais
Essais
Payot santé
Subject Social sciences, law, business > Sociology

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