Sport No Stress

Dans ce livre novateur, les coachs Pascale & Marc Polizzi
partagent leur expérience sur le sport et le stress, selon 2 axes :

Pratiquez un sport
qui réduit
votre stress

Le sport est une des meilleures réponses au stress. Grâce à une
grille intelligente, les auteurs vous dirigent vers le sport le
mieux adapté à votre âge et à vos aptitudes...
même si vous n'avez Jamais fait de sport de votre vie !

Réduisez le stress
dans votre sport

A l'entraînement ou en compétition, le sportif subit de nombreux
stress : crainte de l'adversaire, difficulté de concentration,
peur de gagner... Dans ce livre, chaque stress est identifié,
ainsi que sa parade anti-stress : mouvement de Qi-gong,
respiration spéciale, massage... Ces outils simples et efficaces
qu'utilisent les meilleurs coachs sportifs !

Product details

• Authors: , Marc Polizzi, Pascale Polizzi, Philippe Candeloro, Marc Polizzi, Pascal Polizzi
• Publisher: Fantaisium
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 20.03.2013
• EAN: 9791091987295
• No. of pages: 96
• Dimensions: 170 mm x 170 mm x 5 mm
• Weight: 182 g
• Series: Pratique; MEMENTOS; Mémentos
• Subject: Education and learning