Le ventre plat, c'est facile

Le ventre plat c'est facile !



Une méthode originale, sérieuse, simple, douce et efficace




Pour les hommes et les femmes de tous âges




La ligne et la forme en quelques minutes par jour


La mode est à la gym. N'importe où. N'importe comment. Pourvu que ça bouge. Mais, passés les premiers moments d'euphorie où l'on redécouvre ses bras et ses jambes, voici venir les courbatures, les maux de dos et autres mauvaises surprises d'une activité physique impersonnelle et mal comprise.
La technique d'Odile Payri va à l'encontre de cette vogue et s'attaque à l'essentiel : le ventre, cette partie du corps qu'aucun mouvement naturel ne fait travailler, qui trahit l'âge et détermine notre silhouette. En trente ans d'expérience, cette kinésithérapeute a mis au point un « plan d'attaque » qui permet à n'importe qui de retrouver un ventre plat en quelques semaines. Il s'agit d'une série d'exercices très simples, mais très précis, basés sur une maîtrise progressive de ses muscles et de sa respiration.
À pratiquer seulement quelques minutes chaque jour pour retrouver la ligne et la forme !

Product details

• Authors: Odile Payri, Odile Payri, Payri-o
• Publisher: Albin Michel
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 08.03.2006
• EAN: 9782226168931
• ISBN: 978-2-226-16893-1
• No. of pages: 119
• Dimensions: 150 mm x 230 mm x 10 mm
• Weight: 208 g
• Series: Pratique Albin Michel; C'EST FACILE !; C'EST FACILE; Collections Pratique
• Subject: Education and learning