Cambia la tua vita con la TCC. Tecnica e pratica della terapia cognitivo-comportamentale

Ma che cos'è la TCC? La Terapia Cognitivo-comportamentale (TCC) è un tipo di psicoterapia che: si concentra sul presente, senza scavare troppo nel passato insegna tecniche semplici e facilmente praticabili per cambiare i modi distorti di pensare (aspetto cognitivo) e i comportamenti disfunzionali (aspetto comportamentale) poggia su una base sperimentale e un metodo scientifico. Nel 2000 l'Organizzazione Mondiale della Sanità nei protocolli per il trattamento dei disturbi d'ansia ha definito le tecniche utilizzate dalla TCC come le più "efficaci". I disturbi in cui la TCC ha dimostrato un'eccezionale utilità sono quelli di cui soffre la maggior parte della popolazione: ansia e attacchi di panico, depressione, ossessioni e fobie, problemi di autostima, disturbi post-traumatici da stress. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Product details

• Authors: Corinne Sweet
• Assisted by: O. Ciarcià (Translation)
• Publisher: Vallardi A.
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 12.01.2012
• EAN: 9788878876682
• ISBN: 978-88-7887-668-2
• No. of pages: 250
• Dimensions: 126 mm x 195 mm x 27 mm
• Weight: 274 g
• Series: Risposte; Vallardi A.; Vallardi A.; Risposte
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Psychology: general, reference works