Golf che passione! Psicologia e tecniche di mental training

L'aspetto psicologico nel golf è fondamentale. È forse più determinante della stessa tecnica. L'hanno compreso i professionisti e i maestri più accreditati, i più importanti campioni italiani e internazionali. Ora i segreti del Golf Mental Coaching vengono divulgati e resi fruibili a tutti. Questo libro svela i segreti e le tecniche per essere sempre "in giornata" e godere a pieno del gioco. Attraverso semplici spiegazioni teoriche ed esercizi mirati, delinea i metodi e le strategie più moderne ed efficaci per aiutare i lettori a diventare padroni delle loro prestazioni golfistiche: visualizzazione, focalizzazione, self talk, goal setting, rilassamento, gestione delle emozioni e dello stress, e ancora molti altri strumenti mentali che, a parità di tecnica o di training fisico, possono fare la differenza tra un gioco accettabile e una performance eccellente. Ma non solo: anche fuori dal green, le stesse metodologie di allenamento mentale sono in grado di migliorare, potenziare o correggere i meccanismi psicologici attraverso i quali affrontiamo le sfide della quotidianità.

Product details

• Authors: Davide Milone
• Publisher: L'Airone Editrice Roma
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2015
• No. of pages: 157
• Dimensions: 172 mm x 238 mm x 17 mm
• Weight: 432 g
• Series: Libri illustrati; L'Airone Editrice Roma; Libri illustrati; L'Airone Editrice Roma
• Subject: Guides > Sport > Ball sport