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Elaboradas por la Harvard Business Review, el sello editorial más fiable del mundo de los negocios, las Guías HBR ofrecen soluciones inteligentes y consejos útiles y sencillos para enfrentarse a los desafíos laborales más importantes. ¿Sufres estrés por culpa del trabajo?. ¿Te sientes abrumado? ¿Agotado? ¿Saltas a la mínima en la oficina? ¿Y en casa?. Esta guía te ayudará a controlar el estrés y a encontrar una solución duradera. Aprenderás a dominar el estrés para que sea el motor de tu productividad, crear rutinas realistas y prácticas de seguir, a buscar el progreso, no la perfección, a seguir un horario flexible, a decidir los límites entre el trabajo y la vida, renovarse física, mental y emocionalmente,...
Are you under stress from work? Do you feel overwhelmed? Exhausted? Do you jump to the bare minimum in the office? And at home? This guide will help you manage stress and find a lasting solution. You'll learn to master stress so that it becomes the engine of your productivity, to create realistic and practical routines to follow, to seek progress, not perfection, to follow a flexible schedule, to decide the boundaries between work and life, to renew yourself physically, mentally and emotionally.
List of contents
Introducción: Nueve reglas que utiliza la gente de éxito para vencer el estrés. Cómo estás configurado. Renueva tu energía. Mejora el equilibrio entre el trabajo y vida. Encuentra herramientas que funcionen.
About the author
Bryan A. Garner (7 de noviembre de 1958) es abogado, lexicógrafo y maestro estadounidense que ha escrito más de dos docenas de libros sobre el uso y el estilo del inglés, así como también sobre derecho. También es autor de dos libros con el juez Antonin Scalia:
Cómo hacer su caso: El arte de persuadir a los jueces (2008) y
Ley de lectura: La interpretación de textos legales (2012).
El fundador y presidente de LawProse Inc., así como como Profesor Distinguido de Investigación de Derecho en la Escuela de Derecho Dedman de la Universidad Metodista del Sur.
