Alimentarsi bene è facile. Guida alla corretta alimentazione per gli amanti dello sport

La corretta alimentazione è un elemento fondamentale per il raggiungimento del benessere. Per tutti gli sportivi o per coloro che iniziano a praticare attività fisica sono necessarie delle indicazioni per orientarsi nel vasto ed interessante mondo della nutrizione. Il cibo può essere un ottimo strumento per favorire la prestazione atletica e per migliorare la forma fisica ma, se utilizzato con le dovute attenzioni. Questo libro vuole essere una guida pratica e semplice per tutti coloro che vogliono cambiare le proprie abitudini per uno stile di vita più sano, ricercando l'armonia e l'equilibrio attraverso l'alimentazione, lo sport e la motivazione al cambiamento.

Product details

• Publisher: Fusta
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2013
• No. of pages: 120
• Dimensions: 121 mm x 184 mm x 12 mm
• Weight: 144 g
• Series: Fusta; Fusta
• Subject: Guides