La luna e l'arte della ginnastica. Con il calendario lunare 2006-2011

Paungger e Poppe hanno trovato una strada che permette a tutti di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sul fatto che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i muscoli del corpo.

Product details

• Authors: Johanna Paungger, Thomas Poppe
• Assisted by: G. Arduin (Translation)
• Publisher: Tea
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2006
• No. of pages: 227
• Series: TEA; TEA pratica; TEA; TEA pratica
• Subject: Guides > Sport > Other sports disciplines