La perfezione del corpo. L'arte di esprimere al meglio il fisico e la mente

Secondo Bruce Lee le arti marziali rappresentano l'espressione artistica del corpo umano. In questo volume il famoso atleta e attore espone il suo metodo di allenamento e condivide la disciplina mentale che lo ha sempre guidato, sia nel continuo perfezionamento della tecnica di combattimento che nel potenziamento delle sue capacità di concentrazione. Tratte dai diari di allenamento e dagli appunti personali di Bruce Lee, le indicazioni contenute in queste pagine offrono suggerimenti concreti sugli esercizi e sulle regole alimentari da seguire per ottenere un corpo di spettacolare flessibilità ed eleganza muscolare, e per raggiungere uno stato di salute psicofisica eccellente. Ai consigli pratici si alternano poi riflessioni su come esprimere, attraverso la perfezione del corpo, la profondità dell'anima.

Product details

• Authors: Bruce Lee
• Assisted by: J. Little (Editor), M. Braghieri (Translation)
• Publisher: Mondadori
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2007
• No. of pages: 207
• Series: Piccola Biblioteca Oscar; Mondadori; Mondadori; Piccola biblioteca oscar
• Subject: Guides > Sport > Martial arts, self-defence