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Rückbildungsgymnastik mit Baby an Bord
Schnell wieder fit und schlank sein nach der Geburt? Der neue und spannende Mama-Baby-Alltag lässt es kaum zu. Oder doch? Na klar!, sagt DIE Mami-Fitness-Expertin Jana Wetterau-Kliebisch. Wir müssen diesen Alltag nur geschickt für uns nutzen.
Die meisten Mamis verbringen nach der Entbindung viel Zeit zuhause und mit Spaziergängen. Und vor allem: mit ihrem Baby. Das Kombipaket Fit mit Baby bietet dir die Möglichkeit - drinnen und draußen - wieder fit zu werden, ohne dein Baby abgeben zu müssen.
Das Buch Fit mit Baby - Workout mit dem Kinderwagen kannst du bei deinen Runden mit dem Kinderwagen mitnehmen. So kannst du jeden Tag ein kleines Workout in deinen Alltag einbauen, selbst wenn du wenig Zeit hast.
Und zuhause trainierst du mit der DVD Fit mit Baby - Schnell schlank nach der Geburt. Physiotherapeutin Jana Wetterau-Kliebisch sowie zwei Mütter mit ihren süßen Babies zeigen dir, wie du gemeinsam mit deinem Baby wieder in Form kommst. Du tust etwas für dich und hast gleichzeitig ein freudestrahlendes Baby an deiner Seite, weil es deine Nähe bei den Übungen genießt.
About the author
Jana Wetterau-Kliebisch ist seit 10 Jahren Physiotherapeutin, Fitness- und Personal-Trainerin. Die Münchnerin hat sich auf Fitness für junge Mütter spezialisiert. Ihre buggyFit-Kurse, bei denen Mütter mit Baby im Kinderwagen in Parks trainieren, sind der Renner.
