Clean Eating vegan - Natürlich genießen - bewusst leben. Mit 50 Rezepten

Clean Eating heißt, auf naturbelassene, vollwertige Lebensmittel zu setzen und keine industriell stark verarbeiteten Produkte zu verwenden.Wer sich vegan ernährt, verzichtet zwar auf alle Produkte tierischen Ursprungs, greift aber oft auf Ersatzprodukte zurück, die von der Nahrungsmittelindustrie angepriesen werden und beispielsweise "wie Wurst" schmecken sollen, aber zahlreiche Zusatz- und Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker und Zucker enthalten. "Vegan" bedeutet also keineswegs automatisch auch "gesund"!Der vegan lebende Koch- und Sachbuchautor Patrick Bolk war viele Jahre stark übergewichtig und stopfte sich gedankenlos mit Junk Food voll - bis ihm bewusst wurde, welche Konsequenzen dieses Verhalten für ihn und seine Umwelt hat. In Clean Eating vegan kombiniert er die Foodtrends Clean Eating und vegan zu einem bewussten und gesunden Ernährungskonzept, das mit abwechslungsreichen und genussvollen Rezepten lockt und auch noch beim Abnehmen oder Schlankbleiben hilft. Clean Eating vegan enthält neben wichtigem Hintergrundwissen und vielen praktischen Tipps auch 50 kreative Rezepte für vollwertige Gerichte. Sie alle entsprechen dem Clean-Eating-Konzept, sind also völlig frei von Zusatzstoffen, rein pflanzlich und basieren ausschließlich auf naturbelassenen Zutaten. Damit gelingt der Einstieg in eine gesunde, nährstoffreiche und schmackhafte vegane Ernährung ganz leicht! Justiere deine Ernährungsgewohnheiten neu und genieße ein neues Körpergefühl und eine bessere Gesundheit!- Was bei unserer Ernährung falsch läuft und wie uns die Lebensmittelindustrie reinlegt!- Aktuelle Ernährungskonzepte: Was zählt wirklich - und was ist nur Marketing?- Grundlagen: Saubere Lebensmittel, Rohkost, Superfoods, Bio, vegan, Ballaststoffe, Säure-Basen-Haushalt- Gluten, Weizen und Soja: gefährlich oder nützlich?- So wirst und bleibst du Clean Eater in 10 Schritten!- Über 50 vollwertige und gesunde Rezepte zum Nachkochen und Inspirierenlassen

About the author

Patrick Bolk, geboren 1973, ist studierter Diplompädagoge und lebt in Berlin. Er ist Mitbegründer und Chefredakteur des Blogs "Deutschland is(s)t vegan" dem meistgelesenen Blog zum Thema Veganismus.

Product details

• Authors: Patrick Bolk
• Publisher: riva Verlag
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 05.12.2016
• EAN: 9783742300249
• ISBN: 978-3-7423-0024-9
• No. of pages: 224
• Dimensions: 175 mm x 245 mm x 22 mm
• Weight: 736 g
• Subjects: Guides > Health > Diet; Abnehmen, Kochen, Gesundheit, Ernährung, Buch, Lebensmittelindustrie, Zucker, Gesunde Ernährung, Bücher, Ernährungsumstellung, Rezepte, Gerichte, Kochbuch, Rezeptbuch, Vegetarisch, Kochrezepte, Schnelle Küche, Vorspeisen, Backen, suppe, Diät, Backrezepte, Rezeptideen, Koch-Buch, Vollwertkost, Laktosefrei, Genießen, gesund, schnelle Rezepte, Vegetarische rezepte, abnehmen tipps, diätplan, neuerscheinung, Neuerscheinungen, schlank, partyrezepte, Essen, Genuss, Superfoods, clean-eating, Rohkost, Abnehmtipps, Vollwertküche, Stoffwechsel, schnelle gerichte, gesund kochen, gesunde gerichte, Gewichtsabnahme, Vegane Küche, Fettverbrennung, Bewusst, Orientieren, Idealgewicht, Ernährungsplan, Gewichtsverlust, Bauchfett, gesunde Rezepte, Fatburner, Schlankmacher, Ernährungskonzept, erfolgreich abnehmen, Veganer, natürlich, Einfache Rezepte, Übergewicht, Diätbuch, Kochideen, Vegetarisches Kochbuch, Vegane Rezepte, Vegetarische Gerichte, leichte rezepte, leckere Gerichte, kochen und backen, Vegetarisch kochen, abendessen rezepte, kuchen rezepte, Einfache Gerichte, dessert rezepte, Vegan leben, frisch gekocht, Leckere Rezepte, was soll ich kochen, Rezepte schnell, brunch rezepte, was koche ich morgen, mittagessen rezepte, Was koche ich heute, leichte Gerichte, fettverbrennung anregen, fett abnehmen, low carb diät, vegane Ernährung, Abnehmplan, schnell abnehmen, Rezepte zum Abnehmen, Bauch weg, sojafrei, Stoffwechsel anregen, Vegan kochen, vegane Gerichte, veganes Kochbuch, Stoffwechsel ankurbeln, Rezepte vegan, gesund abnehmen, Abnehmprogramm, kochen & backen, clean eating ernährungsplan, richtig abnehmen, eat clean rezepte, abnehmen ohne hunger, clean eating rezepte, rezepte clean eating, clean essen, abnehmen mit genuss, kochen und genießen, abnehmen leicht gemacht, ernährungsplan abnehmen, abnehmen ernährung, ernährungsplan zum abnehmen, vegan Essen, kohlenhydrate diät, Veganuary, leicht küchen, fett verbrennen, wie kann ich schnell abnehmen, abnehmen bauch, fettverbrennung ankurbeln, diät essen, schnell abnehmen ohne sport, diät ohne hungern, diät abnehmen, abnehmen diät, oberschenkel abnehmen, abnehmen schnell, bauchfett weg, abnehmen sport, effektiv abnehmen, abnehmen ernährungsplan, diät rezepte, lebensmittel zum abnehmen, leicht abnehmen, Abnehmen am Bauch, bauch abnehmen, endlich abnehmen, wie kann man schnell abnehmen, vegan ernähren, veganer kuchen, pflanzenbasiert, natürlich kochen, Kochbuch vegetarisch, cleaneating, rezepte vegetarisch, vegane aufstriche, vegetarische Hauptgerichte, einfache vegetarische gerichte, Pflanzliche Ernährung, clean eating natürlich kochen, clean eating vegan, ella woodward rezepte, clean food rezepte, clean auf deutsch, clean eating yogurt, christina wiedemann, clean eating frühstück, deliciously ella buch, eat clean ernährungsplan, hannah kocht einfach, clean essen rezepte, clean eating rezepte deutsch, clean eating starter, clean eating kochbuch, was ist clean eating, clean eating wochenplan, clean programm, clean eating backen, clean eating erfahrungen, clean eating rezepte vegetarisch, cleane ernährung, deliciously ella, clean eating kuchen, hannah frey blog, clean eating diät, deliciously ella rezepte, clean vegan, clean eating vegetarisch, clean eating bücher, clean eating kuchen rezept, clean eating regeln, clean eating deutsch, clean eating rezepte mittagessen, clean backen, clean eating restaurant, clean eating basics, unverarbeitete lebensmittel, clean baking rezepte, hannah frey bücher, clear eating, eat clean diät, cleane rezepte, hannah frey clean eating, clean eating abendessen, clean eating for beginners, clean eating lebensmittel, ella kochbuch, kochbuch clean eating, vegan abnehmen, vegane süßigkeiten, vegan snacks, vegan eiweiß, vegane hauptgerichte, veganes weihnachtsessen, veganer käse, vegane lebensmittel, vegane brotaufstriche, veganes frühstück, vegane produkte, vegane suppen, vegane kochbücher, vegane wurst, vegane burger, vegane geschenke, kochbuch vegan