Raus aus dem Stress! - Wie Sie Druck abbauen und gelassen bleiben

Carola Kleinschmidt, Fachfrau für psychische Gesundheit in der modernen Arbeitswelt, zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt. Ihre Praxistipps ermöglichen ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung. Das macht uns widerstandsfähig und gibt erst den Kick für ein richtig gutes Leben:

About the author

Carola Kleinschmidt, Diplombiologin und Journalistin, ist als erfolgreiche Trainerin und Sachbuch-Autorin in Hamburg tätig. In Firmen und Organisationen hält sie Vorträge und gibt Workshops über psychische Gesundheit, Arbeitszufriedenheit und Resilienz.

Summary

Carola Kleinschmidt, Fachfrau für psychische Gesundheit in der modernen Arbeitswelt, zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt. Ihre Praxistipps ermöglichen ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung. Das macht uns widerstandsfähig und gibt erst den Kick für ein richtig gutes Leben:

Product details

• Authors: Carola Kleinschmidt
• Publisher: Scorpio
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.05.2022
• EAN: 9783958030756
• ISBN: 978-3-95803-075-6
• No. of pages: 96
• Dimensions: 170 mm x 6 mm x 220 mm
• Weight: 229 g
• Illustrations: Durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
• Series: Leichter leben; Leichter leben
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Zufriedenheit, Psychologie, Work-Life-Balance, Stressbewältigung, MBSR, Burnout, optimieren, Resilenz