Ein vollkommen neues Leben - Träume in erreichbare Ziele verwandeln

Wer hat sich nicht schon einmal ein vollkommen neues Leben gewünscht? Wer hätte nicht gerne mehr Zeit, eine andere Arbeit oder würde gerne woanders leben? Wer würde nicht gerne sein Leben ändern?
Doch oft erscheint es zu schwierig, zu kompliziert, nicht realisierbar… »Das schaffe ich nie«, sagt man sich. »Ich habe nicht genug Geld, Zeit, Fähigkeiten, Ideen…«
Wer diese Gedanken kennt, dem wird dieses Buch helfen. Es spricht Herz und Verstand, Vernunft und Gefühl an. Es vermittelt Werkzeuge, mit denen jede/r endlich das Leben führen kann, das sie oder er wirklich will.

List of contents

Vorwort von Dr. Thomas Oehler 8
Anmerkung der Autorin 9
Einführung 11
An wen sich dieses Buch richtet, wovon es handelt und welche Ergebnisse ihr erwarten könnt 13
Anleitung für den Gebrauch 15

1. Die Veränderung umarmen 19
Die Kunst der Veränderung 20
Die Akzeptanz 25
Der Machtbereich 30
Die Verantwortung 35
Mit drei Saiten spielen 39
Seid ihr bereit zu springen? 41
Bestandsaufnahme 44

2. Wo sind wir? 47
Der Ruf 48
Spaß und Glück 55
Lasst uns schweigen 59
Krise oder Chance? 63
Was können wir noch tun? 66

3. Die Denkmuster des Geistes 71
Die Matrix 73
Die Bedienungsanleitung 80
Seid ihr bereit, in die Matrix einzusteigen? 83
Die Matrix des Selbst 87
DIE ERFORSCHUNG DER MATRIX DES SELBST 95
Die Matrix der persönlichen Macht 98
DIE ERFORSCHUNG DER MATRIX DER PERSÖNLICHEN MACHT 103
Die Matrix der anderen 104
DIE ERFORSCHUNG DER MATRIX DER ANDEREN 110
Die Matrix der Zeit 111 ·
DIE ERFORSCHUNG DER MATRIX DER ZEIT 116
Die Matrix der Welt 117
DIE ERFORSCHUNG DER MATRIX DER WELT 121
Angst vor der Veränderung? 122

4. Wohin wollen wir gehen? 124
Ein Ziel setzen 125
Eine Frage des n/um… 130
… ein Bedürfnis nach Selbstverwirklichung 134
Die Bedeutung des Lebens 144
ENTDECKE DEN SINN DEINES LEBENS 150
BRINGE DEN SINN DEINES LEBENS AUF EINE LINIE MIT DEINEN ZIELEN 150
Lasst uns wieder träumen 152

5. Die Vision aufbauen 156
Entwirf deinen Plan 161
Zwischen Traum und Verwirklichung 163
Sieben Schritte 165
FINDET DIE ÖKOLOGIE EURER ZIELE HERAUS 178
Eine Brücke in die Zukunft schlagen 179
Gehe über die Brücke, und tu es so oft du kannst! 181

6. Die Achsen der Veränderung 183
Das Bewusstsein 188
Die Motivation 193
DIE FRAGEN DER MOTIVATION 198
Die Entscheidung 199
FRAGEN FÜR DIE ENTSCHEIDUNG 201
Die Schöpfung 202
FRAGEN DER SCHÖPFUNG 206
Die Verfestigung 207
FRAGEN DER VERFESTIGUNG 211

7. Werkzeuge der Veränderung 212
Die Magie der Worte 215
DEINE GESCHICHTEN 221
MEINE NEUE DIÄT 222 ·
WORTE DER STÄRKUNG 223
Wo ist dein Fokus 225
Die Struktur des Optimismus 227
LISTE DER ANERKENNUNG 234
Spiritualität und Glaube 235
SCHAFFE DEINEN HEILIGEN ORT 244
Meditation 246
DER WEG DER MEDITATION 252
Die Atmung: ein Draht zwischen uns und der Unendlichkeit 256
VITALITÄT UND WOHLBEFINDEN: DER KÖRPER ATMET! 259
Ich bin wütend, was kann ich tun? 260
DEN TIGER BÄNDIGEN 270
ERSTE HILFE BEI WUT 271
Den Schmerz überwinden: die Vergebung 272
BRIEF ZUR VERGEBUNG 275
LASS DEN SCHMERZ LOS 275
Die Macht der Angst 275
DER WERT DER ANGST 278
»Mitakuye Oyasin« (Wir sind alle miteinander verbunden) 279
DIE NATUR REINIGEN 284
Tiere: eine Quelle der Liebe 284
Sportliche Betätigung 288
Nahrung für den Geist 290
Arbeitsgruppen: blaue oder rote Pille? 293

Und zum Schluss… 300
Der letzte Dan 300
Sich selbst verändern 303
Die Welt verändern 305
Dank 310
Über die Autorin 313
Bless You! Community 314
Wohltätigkeit 315
Bibliographie 317
Anmerkungen 318

About the author

Lucia Giovannini hat einen Doktor in Psychology und Counselling, einen Bachelor in Psycho-Anthropology und ist Mitglied der American Psychological Association. Sie ist Trainer in Neuro-Linguistischer Programmierung und Neurosemantik, Master Trainer in Firewalking und Breathwork, MetaCoach, Lehrerin der Louise Hay-Methode und Expertin in Meditationstechniken. 1999 hat sie den Verein »BlessYou!« gegründet, der sich mit der Entwicklung des persönlichen und sozialen Bewusstseins beschäftigt. Sie ist Mitbegründerin und Mitleiterin der Libera Università di Crescita Evolutiva (Freie Universität für evolutionäres Wachstum).
www.luciagiovannini.com
www.blessyou.me/en

Summary

In diesem Buch geht es darum, aus Träumen erreichbare Ziele zu machen; die eigene Flexibilität zu verbessern, ohne die Richtung zu verlieren; es geht um die Mechanismen, die uns lähmen, und um die Ängste, die unsere Entfaltung blockieren.
Zentraler Punkt ist einerseits, die eigene Matrix zu erkennen, die Muster, die unser Verhalten steuern. Sie sind das äußere, uns auferlegte Gerüst. Andererseits gilt es, die uns innewohnende Motivation, das, was uns von innen heraus antreibt und bewegt, wahrzunehmen, anzuerkennen und – mit den im Buch dargebotenen Werkzeugen und einfachen Techniken – umzusetzen.
Ein Buch, das die richtigen Fragen zur Selbstreflektion stellt, ein Buch, das einen an der Hand nimmt und in ein vollkommen neues Leben führen kann.

Product details

• Authors: Lucia Giovannini
• Publisher: Neue Erde
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 30.09.2016
• EAN: 9783890606941
• ISBN: 978-3-89060-694-1
• No. of pages: 320
• Dimensions: 146 mm x 208 mm x 27 mm
• Weight: 462 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Angst, Motivation, Verantwortung, Psychologie, Reflexion, Ziele, Veränderung, Träume, Ängste, Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, Blockade, Lebenswandel, optimieren, selbstreflektion