Fit und gelassen mit Yoga, m. DVD

Entspannung und Fitness

Yoga ist die ideale Disziplin, um einerseits Entspannung, andererseits größere Fitness zu erreichen. Die erfahrene Yogalehrerin Hannah Fühler hat ein Programm entwickelt, das beides bietet. Erfahren Sie mit diesem Buch und der beiliegenden DVD, wie wohltuend die sanften und doch sehr effektiven Yogaübungen Ihnen helfen, in stressigen Zeiten zu entspannen und gleichzeitig mit Spaß und Power fit und beweglich zu werden und zu bleiben.

Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

About the author

Hannah Fühler ist zertifizierte Personal Trainerin und Life Coach. Sie bietet Kurse in den verschiedensten Fitnessbereichen an, von Yoga über Rückenschulung/Rehabilitation bis hin zu Herz-Kreislauf-Training, verfügt über eine NLP-Ausbildung und ist als Ernährungsberaterin tätig. Sie lebt und arbeitet in Starnberg.

Summary

Entspannung und Fitness

Yoga ist die ideale Disziplin, um einerseits Entspannung, andererseits größere Fitness zu erreichen. Die erfahrene Yogalehrerin Hannah Fühler hat ein Programm entwickelt, das beides bietet. Erfahren Sie mit diesem Buch und der beiliegenden DVD, wie wohltuend die sanften und doch sehr effektiven Yogaübungen Ihnen helfen, in stressigen Zeiten zu entspannen und gleichzeitig mit Spaß und Power fit und beweglich zu werden und zu bleiben.

Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

Product details

• Authors: Hannah Fühler
• Publisher: Bassermann
• Languages: German
• Age Recommendation: from age 0
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.11.2022
• EAN: 9783809436355
• ISBN: 978-3-8094-3635-5
• No. of pages: 80
• Dimensions: 180 mm x 215 mm x 6 mm
• Weight: 185 g
• Illustrations: m. 160 Farbfotos und -illustrationen
• Series: Personal Training; Personal Training
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Ayurveda, Dehnübungen, Faszien, Orientieren, Sport: Training und Coaching, ohne geräte, entdecken, Yoga für Anfänger, Meditation für Anfänger, Selfcare, Körperbewusstsein, Mental Health, sport zuhause, fitness zuhause, Karven, Ganzheitliche Fitness