Faszien-Fit - Das 21-Tage-Programm - für einen schlankeren und jüngeren Body

Die Faszien sind neben Skelett und Muskeln die wichtigsten Stützen unseres Körpers. Mit ihrem 21-Tage-Programm zeigt Celebrity-Coach und Faszienexpertin Lauren Roxburgh, wie man in nur wenigen Tagen unter Zuhilfenahme einer simplen Schaumstoffrolle effektiv Verspannungen löst, den Stoffwechsel ankurbelt und sich schon bald deutlich fitter, gesünder und schlanker fühlt.

About the author

Lauren Roxburgh ist eine international renommierte Personal Trainerin und anerkannte Expertin in den Bereichen Faszientraining, Strukturelle Integration, Pilates, Yoga, Meditation und Ernährung. Sie arbeitet seit mehr als fünfzehn Jahren mit einigen der erfolgreichsten Sportprofis der Welt zusammen und coacht außerdem eine Reihe bekannter Persönlichkeiten aus Film und TV, was ihr die Bezeichnung »The Body Whisperer« (goop.com) einbrachte. Sie lebt mit ihrer Familie in Los Angeles.

Summary

Die Faszien sind neben Skelett und Muskeln die wichtigsten Stützen unseres Körpers. Mit ihrem 21-Tage-Programm zeigt Celebrity-Coach und Faszienexpertin Lauren Roxburgh, wie man in nur wenigen Tagen unter Zuhilfenahme einer simplen Schaumstoffrolle effektiv Verspannungen löst, den Stoffwechsel ankurbelt und sich schon bald deutlich fitter, gesünder und schlanker fühlt.

Product details

• Authors: Lauren Roxburgh
• Assisted by: Gabriele Lichtner (Translation)
• Publisher: Goldmann
• Original title: Taller, Slimmer, Younger
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 19.12.2016
• EAN: 9783442176564
• ISBN: 978-3-442-17656-4
• No. of pages: 224
• Dimensions: 189 mm x 242 mm x 19 mm
• Weight: 490 g
• Illustrations: m. 160 s/w Fotos
• Series: Goldmann-Tb. Allgemeine Reihe; Goldmann Taschenbücher
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Sporttraining s.a. Einzelsportart, Yoga, Pilates, Schlankheit, Bindegewebe, Faszie