Low Carb für Diabetiker - Mit über 100 Rezepten zu besseren Blutwerten

Mit Low Carb zu mehr Lebensqualität.

Wer Diabetes Typ II hat, kennt das: Man will abnehmen, aber es funktioniert nicht recht. Der Grund dafür können zu viele und die falschen Kohlenhydrate sein. Diese lassen den Blutzucker schnell ansteigen und blockieren die Fettverbrennung. Die Lösung heißt: Low Carb - die reduzierte Aufnahme von guten Kohlenhydraten.

In diesem Buch finden Sie mehr als 100 alltagstaugliche Rezepte:

- Für Fleisch- und Fisch-Fans: Von Lammkarree bis Kabeljau.
- Für Vegetarier: Von Mangoldgratin bis Gemüsecouscous.
- Für Alle, die es klassisch mögen: Von Wirsingroulade bis Chili con Carne.
- Für Neugierige: Von Amaranth-Auflauf bis Quinoa-Ratatouille.
- Für Naschkatzen: Von Brombeer-Tiramisu bis Schoko-Pancake.
- Für Frühaufsteher: Von Knusprigem Nussjoghurt bis Rührei mit Nordseekrabben.

So fällt es leicht, die Ernährung auf Low Carb umzustellen.

About the author

Andrea Stensitzky-Thielemans ist Diätassistentin und arbeitet in eigener Praxis. Sie ist zudem freiberufliche Ernährungsberaterin am Institut für Sport und Sportwissenschaften der Uni Freiburg.

Summary

Mit Low Carb zu mehr Lebensqualität.
Wer Diabetes Typ II hat, kennt das: Man will abnehmen, aber es funktioniert nicht recht. Der Grund dafür können zu viele und die falschen Kohlenhydrate sein. Diese lassen den Blutzucker schnell ansteigen und blockieren die Fettverbrennung. Die Lösung heißt: Low Carb - die reduzierte Aufnahme von guten Kohlenhydraten.
In diesem Buch finden Sie mehr als 100 alltagstaugliche Rezepte:

• Für Fleisch- und Fisch-Fans: Von Lammkarree bis Kabeljau.
• Für Vegetarier: Von Mangoldgratin bis Gemüsecouscous.
• Für Alle, die es klassisch mögen: Von Wirsingroulade bis Chili con Carne.
• Für Neugierige: Von Amaranth-Auflauf bis Quinoa-Ratatouille.
• Für Naschkatzen: Von Brombeer-Tiramisu bis Schoko-Pancake.
• Für Frühaufsteher: Von Knusprigem Nussjoghurt bis Rührei mit Nordseekrabben.

So fällt es leicht, die Ernährung auf Low Carb umzustellen.

Product details

• Authors: Stephan Martin, Andre Stensitzky-Thielemans, Andrea Stensitzky-Thielemans
• Publisher: Trias
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 17.08.2016
• EAN: 9783432102870
• ISBN: 978-3-432-10287-0
• No. of pages: 152
• Dimensions: 161 mm x 217 mm x 7 mm
• Weight: 323 g
• Illustrations: 51 Abb.
• Subjects: Guides > Food & drink > Healthy cuisine, light cuisine; Abnehmen, Diabetes : Kochbücher, Backbücher, Innere Medizin, Zucker, Kohlenhydrat, Low Carb, Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät, Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten, Low Carb, Krankheiten des Körpers, Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Blutzucker, Orientieren, Zuckerkrankheit, optimieren, wenig Kohlenhydrate, Diabetes Typ 1, Typ-2-Diabetes, Typ-1-Diabetes, logi, KOHLENHYDRATREDUKTION, hba1c, Alterszucker, Diät und besondere Ernährung, Diabetiker-Küche, Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten