Read more
The world's best soccer players are incredibly fit, fast, lean, and strong. Achieving this level of athleticism requires a rigorous soccer fitness training program applying the most effective drills, exercises, and core training methods.In Soccer: Functional Fitness Training, the authors present numerous drills for this training. Based on the latest the findings in sports science and on the authors' long-term coaching experience, they present an extensive practical guide to help you improve your team's performance through core training, soccer specific exercises, and drills.The exercises can be used for amateurs and professional players, youth and adults alike. Your players can learn how to score the most exciting and acrobatic goals, how to tackle without fouling, and how to avoid injuries. The drills in the book create typical match situations to help your team prepare for the game and stay motivated. Many of the fitness exercises require no extra equipment and rely only on bodyweight, thus targeting many different muscles at once. The book is easy to use on the pitch and the ideal tool to turn youth players into the next Cristiano Ronaldo, Zlatan Ibrahimovic, or Bastian Schweinsteiger.
About the author
Harry Dost arbeitete nach seinem Studium am CIOS in Overveen und der Sportakademie als Fachlehrer für Sport an der Oberschule und war als Referent an der Saxion Hochschule in Enschede und beim IAPF in Papendal tätig. Seit 1983 ist er Konditionstrainer beim FC. Twente Enschede. Harry Dost arbeitete mit zahlreichen Fußballlehrern, u. a. Korbach und Rijvers zusammen und konnte auch die Frauenmannschaft des FC. Twente betreuen. Er führt zahlreiche Seminare zum Training mit den Schwerpunkten nachwuchsorientiertes Koordinationstraining, Talentförderung, Periodisierung, Ernährung etc. durch und konnte bereits zu diesen vielseitigen Interessensfeldern publizieren.
Peter Hyballa ist Magister der Sportwissenschaften und DFB-Fußballlehrer und besitzt eine UEFA Pro Licence. Er war u. a. Trainer der U19-Mannschaften von Arminia Bielefeld, VfL Wolfsburg und Borussia Dortmund sowie U23-Trainer von Red Bull Salzburg und Profi-Cheftrainer bei Alemannia Aachen und Sturm Graz. Er war Deutscher U19-Vize-Meister 2009 und Westdeutscher Meister mit dem BVB sowie Deutscher U19-Vize-Pokalsieger 2009 mit dem BVB und 2007 mit dem VFL Wolfsburg. Zudem gibt er Trainerfortbildungen im In- und Ausland, veröffentlicht Trainings-DVDs, ist freier Autor bei der DFB-Fachzeitschrift fussballtraining .
Hans-Dieter te Poel ist DFB-Fußballlehrer und besitzt eine UEFA Pro Licence. Er ist Diplom-Sportwissenschaftler und Pädagoge und verfügt über langjährige Erfahrungen als Trainer im Leistungs- und Hochleistungsbereich. Darüber hinaus ist er Lehrbeauftragter für Fußball an der Deutschen Sporthochschule Köln und Referent in der Lehrer- und Trainerausbildung. Er kann auf umfangreiche Erfahrungen aus seinen Tätigkeiten in den Landesleistungsstützpunkten Straelen und Essen und dem Bundesleistungsstützpunkt Dortmund zurückgreifen. Als zusätzlich ausgebildeter Trainer für den Leistungsbereich des DFB betreute er überdies Spieler von der Verbands- bis in die Bundesliga. Er ist Buchautor und Autor für die Fachzeitschriften fussballtraining , Leistungssport , Spektrum der Sportwissenschaften und sportunterricht .
Summary
The world’s best soccer players are incredibly fit, fast, lean, and strong. Achieving this level of athleticism requires a rigorous soccer fitness training program applying the most effective drills, exercises, and core training methods.
In Soccer: Functional Fitness Training, the authors present numerous drills for this training. Based on the latest the findings in sports science and on the authors’ long-term coaching experience, they present an extensive practical guide to help you improve your team’s performance through core training, soccer specific exercises, and drills.
The exercises can be used for amateurs and professional players, youth and adults alike. Your players can learn how to score the most exciting and acrobatic goals, how to tackle without fouling, and how to avoid injuries.
The drills in the book create typical match situations to help your team prepare for the game and stay motivated. Many of the fitness exercises require no extra equipment and rely only on bodyweight, thus targeting many different muscles at once. The book is easy to use on the pitch and the ideal tool to turn youth players into the next Cristiano Ronaldo, Zlatan Ibrahimovic, or Bastian Schweinsteiger.
