Regenerationsmanagement im Spitzensport - REGman - Ergebnisse und Handlungsempfehlungen

Die Autoren und zahlreichen Mitarbeiter des Verbundprojektes "Optimierung von Training und Wettkampf: Regenerationsmanagement im Spitzensport" legen hier die wesentlichen Ergebnisse vor: Aktive Erholung; Nachdehnen; Kaltwasser; Kompressionsbekleidung; Sauna; Sportmassage; Foam-Rolling; Schlafmanagement; Powernapping; Psychologische Entspannungsstrategien; Musik; Sonstige Verfahren. Zukunftsperspektiven: Wearables im Sport - verfügbare Systeme; Technologische Entwicklungen; Ausblick - Regenerationsmanagement und Wearables (individuelle Datenerfassung). Schlussfolgerungen für die Praxis.

About the author

Tim Meyer studierte Medizin und Sport in Hannover und Göttingen. Nach seiner Promotion (1997) und Habilitation (2006) arbeitete er neun Jahre lang in der Sportmedizin Saarbrücken als wissenschaftlicher Assistent. Mittlerweile besetzt er die W3-Professur für Sport- und Präventivmedizin an der Universität des Saarlandes.

Prof. Dr. Alexander Ferrauti leitet den Lehrstuhl für Trainingswissenschaft und ist Dekan der Fakultät für Sportwissenschaft an der Ruhr-Universität Bochum. Nach seinem Studium in Sportwissenschaft und Biologie erfolgten Promotion und Habilitation im Fach Trainingswissenschaft. Er besitzt die A-Trainerlizenz im Tennis und arbeitet im Lehrteam sowie als Sportwissenschaftlicher Referent im Deutschen Tennis Bund.

Product details

• Authors: Alexander Ferrauti, Michael Kellmann, Tim Meyer
• Assisted by: Bundesinstitut für Sportwissenschaft (Editor)
• Publisher: Sportverlag Strauß
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 11.04.2016
• EAN: 9783868845891
• ISBN: 978-3-86884-589-1
• No. of pages: 122
• Dimensions: 208 mm x 292 mm x 5 mm
• Weight: 332 g
• Illustrations: 47 farb. Abb. u. Fotos, 6 Tab.
• Series: Sonderpublikationen des Bundesinstituts für Sportwissenschaft; Sonderpublikationen des Bundesinstituts für Sportwissenschaft
• Subject: Guides > Sport