Pilates einfach und wirksam - Die Step-by-Step-Anleitung für zu Hause und unterwegs

Alan Herdman, weltweit anerkannter Pilates-Experte, hat ein System entwickelt, wie man das wirkliche Pilates-Training zu Hause, auf Reisen und selbst am Arbeitsplatz ohne Mühe effektiv durchführen kann. Dieser einzigartige Ansatz reduziert ihren Stresslevel und führt zu großer Ausgeglichenheit.

Alan Herdman, ein Schüler von Joseph Pilates persönlich, ist einer der führenden Pilates-Experten in Europa, weltweit hat er viele Studios eingerichtet.

About the author

Alan Herdman, ehemaliger Tänzer und Lehrer an der London School of Contemporary Dance, ist ein weltweit bekannter und renommierter Pilates-Experte. 1970 eröffnete er das erste Pilates Studio in Europa. Zu seinen Kunden gehören u. a. Ärzte, Journalisten und Sportler.

Product details

• Authors: Alan Herdman
• Publisher: Rowohlt TB.
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2004
• EAN: 9783499616648
• ISBN: 978-3-499-61664-8
• No. of pages: 160
• Weight: 367 g
• Illustrations: 4-farb., zahlr. Fotos
• Series: rororo gesundheit; rororo Taschenbücher; rororo Taschenbücher; rororo gesundheit
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics