Praxisbuch traumasensitives Yoga, m. DVD - Über die heilende Wirkung von Yoga bei komplexen Traumata. Mit einem Vorwort von David Emerson

Traumasensitives Yoga ermöglicht es, selbst aktiv zu werden, um zu einem entspannten, sicheren und selbstgesteuerten Lebensgefühl (zurück) zu finden. Im Unterschied zum üblichen Yogaunterricht, in dem das Programm klar vorgegeben ist, werden die Übenden ermutigt, die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. So entsteht Raum für Entscheidungsfreiheit und Selbstbestimmung - ein Gegensatz zu einer traumatisierenden Erfahrung. Dieses Buch bietet eine Fülle von Beispielen und praktischen Anleitungen, die Betroffene in der Therapie ebenso wie zu Hause nutzen können. Therapeuten finden hier einen Leitfaden für eine körperorientierten Methode, die die Selbstwirksamkeit und Affektregulation von Traumapatienten fördert.

About the author

Dagmar Härle, Master of Psychotraumatologie (Univ. Zürich), ist Yogalehrerin (RYT 200), Somatic Experiencing (SE), EMDR, cert. Practitioner traumasensitiver Yoga (TSY), Traumacenter Brookline; Ernährungswissenschaftlerin, DVNLP Lehrtrainerin und Lehrcoach. Langjährige Tätigkeit als Coach und Traumatherapeutin in eigener Praxis in Basel.

Summary

Traumasensitives Yoga ermöglicht es, selbst aktiv zu werden, um zu einem entspannten, sicheren und selbstgesteuerten Lebensgefühl (zurück) zu finden. Im Unterschied zum üblichen Yogaunterricht, in dem das Programm klar vorgegeben ist, werden die Übenden ermutigt, die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. So entsteht Raum für Entscheidungsfreiheit und Selbstbestimmung – ein Gegensatz zu einer traumatisierenden Erfahrung.
Dieses Buch bietet eine Fülle von Beispielen und praktischen Anleitungen, die Betroffene in der Therapie ebenso wie zu Hause nutzen können. Therapeuten finden hier einen Leitfaden für eine körperorientierten Methode, die die Selbstwirksamkeit und Affektregulation von Traumapatienten fördert.

Product details

• Authors: Dagmar Härle
• Assisted by: David Emerson (Foreword)
• Publisher: Junfermann
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 10.11.2016
• EAN: 9783955715700
• ISBN: 978-3-95571-570-0
• No. of pages: 264
• Dimensions: 168 mm x 240 mm x 16 mm
• Weight: 475 g
• Series: Aktive Lebensgestaltung, Yoga & Trauma; Aktive Lebensgestaltung, Yoga & Trauma
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Humanities, art, music > Psychology > Applied psychology; Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Applied psychology; Yoga, Psychologie, Verstehen, Yoga als Training, Atemübungen, Selbstwirksamkeit, Körperübungen, Entscheidungsfreiheit, Palliativmedizin, Affektregulierung, Traumasensitives Yoga, Yogaprogramm, Traumapatienten, Körperorientierte Traumatherapie