Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates (DVD inclus)

Idéal pour évacuer le stress, éliminer les tensions et
renforcer la tonicité, le Pilates est une pratique douce et
sans danger. Cette méthode d'exercices physiques vise à
développer les muscles profonds du corps pour améliorer
la posture. Les séances proposées dans cet ouvrage sont
accessibles à tous. Pratiquées régulièrement, elles vous
aideront à renforcer vos abdominaux, à tonifier vos jambes
et vos bras, et à assouplir votre dos.

Product details

• Authors: , Evelyne Frugier, Evelyne Frugier, FRUGIER EVELYNE
• Publisher: Ellebore Editions
• Languages: French
• Product format: Paperback
• Released: 21.06.2016
• EAN: 9791023000597
• Dimensions: 165 mm x 196 mm x 11 mm
• Series: Livres-DVD; Livres-DVD
• Subject: Education and learning