Le massage des jambes lourdes

Sensation de lourdeur, fourmillements, chevilles gonflées en
fin de journée, varices... la grande majorité des femmes se
plaignent de jambes lourdes. Le massage, en plus d'apporter
un bien-être général, améliore le retour veineux et soulage les
symptômes désagréables. Basé sur des techniques conçues
pour drainer l'excès d'eau, faire circuler les fluides, détendre
les muscles et tonifier les veines, il est préconisé pour gérer
les problèmes de circulation et améliorer la récupération musculaire.

Avec cet ouvrage, apprenez :

. à faire le point sur vos jambes

. les bienfaits du massage

. les techniques de massage et d'automassage

. les gestes pour drainer, faire circuler, détendre et tonifier

. les zones à traiter

. les règles d'hygiène de vie

. les secrets des professionnels

Product details

• Authors: , François Pham, Isabelle Trombert-Gimeno, Laurent Blondel, Isabelle Trombert-Gimeno, TROMBERT-GIMENO ISAB
• Publisher: Ellebore
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 21.06.2016
• EAN: 9791023000580
• No. of pages: 142
• Dimensions: 170 mm x 230 mm x 15 mm
• Weight: 477 g
• Series: Les carnets de la forme; Les carnets de la forme
• Subject: Education and learning