Kundalini Yoga e la meditazione

Questo manuale è rivolto a tutti i praticanti di yoga kundalini e non. Grazie alla sua parte teorica, alle 25 sequenze yoga e alle 60 semplici meditazioni descritte, esso può essere usato anche da chi intende iniziare in maniera autonoma questa disciplina. Basato sulla tematica del passaggio dall'epoca dei Pesci a quella dell'Acquario, l'opera sottolinea l'importanza di avere i primi tre chakra forti e bilanciati, così da poter sostenere una potente apertura del cuore. Presenti inoltre gli strumenti per rafforzare il centro dell'ombelico, il sistema immunitario, ottenere l'abbondanza e raggiungere così la pace interiore.

Product details

• Authors: Guru Rattana
• Publisher: Bis
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2016
• No. of pages: 224
• Series: Bis; Tecniche corporee; Tecniche corporee; Bis
• Subjects: Humanities, art, music > History; Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy