Read more
Problem nadwagi staje sie coraz wiekszym zagrozeniem. Borykaja sie z nim nie tylko dorosli, ale takze, i to coraz czesciej, dzieci. Dodatkowo zle przyzwyczajenia zywieniowe w czasie dziecinstwa zwiekszaja zagrozenie otyloscia w doroslosci. Aby zapewnic naszym dzieciom w przyszlosci zdrowe zycia, musimy juz teraz, w okresie dziecinstwa, zmierzyc sie z tym wyzwaniem. W niniejszej publikacji skupilismy sie na dwoch grupach wiekowych: dzieciach w wieku 4-7 oraz 7-9 lat, a o przygotowanie programu diety zwrocilismy sie do dietetyka. W ksiazce prezentujemy wiec najwazniejsze informacje dotyczace otylosci: czym jest, jak z nia walczyc, a takze do kogo sie zglosic o pomoc. Ale glownie praktyczne porady, liczne przepisy kulinarne oraz przykladowe tygodniowe zestawy zywieniowe. Nie zabraklo rowniez informacji o aktywnosci fizycznej dziecka, w tym przykladowych zestawow cwiczen.
