Mindfulness : libro de actividades para concentrarse : colorear para desestresarse y actividades para enfocar la mente

? De la misma autora de Mindfulness eficaz, llega el complemento ideal a ese libro.
? Un libro de actividades práctico para el estrés cotidiano.
Este libro de actividades de pequeño formato es ideal para llevar consigo y para ser aplicado en cualquier momento de estrés o cuando necesitamos relajarnos y concentrarnos en algún tema específico.
Con actividades diseñadas especialmente para ayudar a nuestra mente a enfocarse de lo que le interesa y abstraerse de las distracciones innecesarias.

Product details

• Authors: Gill Hasson, Gilly Lovegrove
• Publisher: Empresa Activa
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 31.03.2016
• No. of pages: 96
• Dimensions: 130 mm x 170 mm x 13 mm
• Weight: 181 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Humanities, art, music > Art > Miscellaneous